紅糖風味獨特,常被人們作為養生之用,煮成紅糖水後營養更易吸收,有補氣血、健脾暖胃的作用,非常适合産婦、兒童以及貧血者食用。紅糖水在改善月經通暢方面具有顯著的功效,是女性不可多得保健佳品。此外,紅糖水還可以外用,塗抹于被蜜蜂蟄到的傷口處,能消腫、止癢。
孕婦慎吃紅糖水
不建議孕婦大量飲用紅糖水。紅糖水有活絡氣血的作用,若是孕早期飲用不當,可能引起宮縮加劇,甚至誘發流産。而且紅糖中95%為蔗糖,為了避免血糖過高而引起妊娠糖尿病,孕婦應該謹慎服用紅糖水。
産婦能吃紅糖水
适合産婦飲用,但仍需要注意飲用量。産後喝紅糖水是我國的一項傳統,這是因為紅糖水有補氣、活血的作用,有助于及時為産婦補充能量,促進惡露排出和乳汁分泌,對身體恢複大有好處。産後10天飲用最佳,之後應減少飲用量,以免造成惡露不盡。
嬰幼兒慎吃紅糖水
最好不要讓未滿1周歲的寶寶喝紅糖水,因為其含糖量高,如果寶寶習慣了甜味,容易造成偏食,不利于身體健康。寶寶還是喝溫開水最好,平時也可以喝點新鮮水果或蔬菜汁。
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