一個金槍魚罐頭就可以搞定一道美味的減脂餐
By 小霖霖天下
1、準備好上述食材
2、以及調味
3、将土豆、西蘭花、胡蘿蔔、豆芽,雞蛋 上蒸鍋蒸15分鐘
4、金槍魚罐頭撇去油水,适當壓成碎狀
5、蒸熟的土豆和雞蛋壓成泥狀, 加入海鹽黑胡椒、丘比沙拉醬拌勻
6、把拌好的土豆泥和剩餘的蔬菜全部拌入碗中 翻拌均勻
7、最後加上核桃碎、普羅旺斯風味調料 (雖賣相不是很好,但是味道很贊)
任何你喜歡的蔬菜都可以搭配, 土豆泥加了海鹽黑胡椒, 加上金槍魚罐頭的本味, 所以整道菜不需要額外加鹽了。
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