不知道你們有沒有這樣的經曆:

心情不好的時候，會因為做了某件小事而變得幸福。

1.跟朋友打個電話，傾訴一下，談談生活，談談近況，不為了别的。

2.心情不好的時候，去買平時不舍的買的東西，比如奶茶、或者買一件特别喜歡的首飾，買了以後感覺特别滿足，人間值得。

3.注重内衣和鞋子的清潔，整潔不單單是給别人看的。

4.上班塗上自己喜歡的口紅，整個人會變得更精神。

5.仰望天空，留意天空和雲彩，會讓你的内心平靜下來，重新感覺自己的存在。

6.心煩意亂的時候，給家裡做個大掃除，幹淨整潔的環境會看着更加舒服，也會讓你對自己的生活有更多的掌控感。

7.收藏自己喜歡的歌，心情不好的時候，聽聽歌。

8.養些花花草草，每天關注它們的生長情況，澆澆水，照顧好它們，看到它們生機勃勃的樣子，你心情也會變的更好。

9.和喜歡的人每天擁抱一下，享受愛和溫暖。

10.每周有一天或者半天的獨處時光，可以什麼都不幹，躺着都覺得很舒服。

11.出門給自己畫個美美的的妝，噴上最喜歡的香水，會讓你一天都心情美美哒。

12.有空的時候自己買菜做飯，從挑選、清洗、切配到調味燒制。整個過程下來，你根本沒有心思想其他的。

13.心情不舒暢的時候，閱讀你喜歡的書籍，讀書會讓人平靜，同時還能有所收獲。

14.洗頭發，慢慢吹幹，你那烏黑亮麗的頭發美極了。

15.每周出去吃一頓好的，讓自己的味蕾體驗一種不一樣的感覺。

16.每周給家人打一通電話，唠唠家常，問問爸爸媽媽的近況，聽爸爸媽媽唠唠家裡的事情，那個時候，你就會感覺到很幸福，最重要的是常回家看看。

17.做一趟沒有目的公交，看看風景，聽聽歌，享受這獨處的時光。

18.不要在意别人的想法，這個世界有三種事:自己的事、别人的事、老天的事。

19.每天花10分鐘的時間靜坐，每天都要有點獨處的時間，因為:定能生慧。

20.記賬，這并不是刻意節省，就是為了讓你知道具體都花在哪裡了，可以更好的掌控自己的生活。

21.不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上，吸引力達則告訴我們:會把你最關注的吸引到生活中來。

22.人生苦短，别把時間浪費在恨别人身上，遠離負面情緒，生活終将教會我們:沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

23.沒事多喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

24.面帶微笑，記住:愛笑的人運氣永遠不會太差。

25.每天至少睡八個小時，建議睡眠時間:晚10點至次日早6點。

26.每天花10-30分鐘慢跑，知道最有效又省錢的運動方式是什麼嗎？慢跑，持之以恒的慢跑！

27.定期旅行，生活很辛苦的時候，就出去走走吧，一次旅行，足以治愈塵封已久的心情。

28.培養一個愛好，培養一個工作之外的興趣愛好，比如畫畫、比如唱歌、比如學會一種樂器或者遊泳，興趣，是你平淡生活裡的調味劑，增色劑。

29.每月設立目标，比如減肥、存錢，有目标人生才會方向。

30.不管心情如何:趕緊起身，梳洗打扮。閃亮登場吧！

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