很多人胃不好，這是現代人的生活習慣和醫療習慣導緻的，要想胃好，還是要從根源上杜絕問題的産生，加上一些簡單的處理，給胃一個恢複的機會，不至于一直加重。

生活習慣導緻胃的問題，大家都很熟悉了，現代人過度追求味道，失去了食物的基本作用。食物主要用來維持身體的營養供應，這個應該是第一位的，物質營養供應，除了物質方面，還有一些是屬于生命能量方面，現代營養學，發現的隻能是物質部分，生命能量部分還需要科技進步到一定水平，人的認知才會有突破。

種子是有生命能量的，可是現代科學卻偏偏不讓種子發芽，轉基因種子産生的糧食發芽率低，想自己生個豆芽，還需要專門找非轉基因的，這有點丢失了根本。

食物需要的是多樣化，粗茶淡飯不見得不養人，過度地追求營養，最後導緻的是胃部受到傷害，營養過度，身體吸收不了，最終隻能是堆積在身體裡面，導緻發生問題。

身體養分各個細胞需要的是不一樣的，是經過很多層級轉化後，被轉運到不同的細胞，隻有轉運準确，到位才是有效的養分，再好的東西，轉運不到位，隻能産生危害。

身體産生疾病，其本源，很大一部分是物質精微轉運不到位，大家看着你花錢買的高級補品，比起身體自身産生的一些精微物質，在品質上差的不是一個等級。

所以，營養物質的供應實際上最重要的是轉運，身體能夠處理的精微物質是有限的，不是無限的。過量隻能成為痰。

所以，最好的養胃的方法就是管住嘴，吃得過多是現代人傷胃最主要的原因。

飲料，看起來方便，特别裡面的糖，那是甜蜜素之類的，屬于酸性物質，味道比糖甜，身體細胞開始識别覺得是糖，将其轉運到可以消化糖的細胞，但是這些細胞吃的時候發現不是糖，是酸。是不是又要轉運出去，送到處理酸的細胞那裡，一個是增大了身體運輸這些物質的壓力。另一個是，如果轉運不及，是不是還是變成了痰，并且是很不好代謝的痰。

這樣的人造物質很多，所以，建議自己做飯，少吃外賣，吃着香，但，排解難！

飲料的另一個問題是，運動後口渴，又熱，飲料很多是冷藏的，大熱天，喝起來冰冰爽，一些廣告是不是這樣做的？

殊不知，大熱的天，剛運動完，胃裡很熱，突然灌進去這些冷水，胃應激反應一下子收縮，氣血一下子就會停滞，很多人的胃病來源于此。

電的發明，改變了人類日出而作，日落而息的生活習慣，大半夜還不睡覺，更有的經常吃宵夜，吃完了就睡覺了，這個叫躺食兒。對身體危害很大，對胃的傷害更大。

類似這樣的不好的習慣太多了，養胃的前提是不是需要改掉這些壞習慣？

醫療習慣導緻的問題，胃屬于陽明，陽明證是發熱，身體很熱，自然是會發燒，那現在對發燒的處理是不是大多就是退燒，輸水消炎。

陽明經證的熱是不是應該白虎湯，陽明實熱的症狀是不是應該承氣湯，這和炎症八竿子打不着。你每次退燒和消炎，胃就受到一次傷害。特别是實熱，有實症，你不用承氣湯把堵住的東西打掉，燒是退了，但這些堵住的東西還在胃腸道裡啊？

那塞住這些東西，長時間下去，怎麼可能胃不病呢？

很多小孩子發燒，有時候是食積，就是三黃瀉心湯之類的症狀，大家調查下，有幾個人是用對藥的？

太陽表症，你發發汗就好了，現在幾個人吃對了麻黃湯，桂枝湯？咳嗽發燒，輸水消炎，這些都會導緻肺寒，胸腔冷。那是不是就會導緻胃的贲門受寒？

凡此種種，不一而足。

有了這些問題後怎麼辦？

中醫有很多中成藥，保和丸，健脾胃，附子理中湯，四磨湯等等，太多了，這些藥實際上還是很好用，隻是大家将胃傷得太深。

一般輕微的，不嚴重的，那你吃吃藥也就好了，不嚴重的，主要是還引不起你的重視，難受很了，你才想到去處理，這時候這些藥自然不好用了。

平時也可以喝姜棗茶保養，這個前面專門有文章介紹。但有幾個人可以堅持下去呢？

改掉不良習慣，輕微的自己平時保養下，咨詢下中醫，找一些中成藥吃吃，也沒問題。嚴重的，實際上已經影響身體很多方面，比如心肺，肝膽，三焦通道，這些情況已經有些複雜，需要的是系統處理。

早處理，簡單快速，不要拖，很多病是拖出來的。不要說找不到好醫生，那是你沒有好好去找。

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