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怎麼瘦咬肌

生活 更新时间:2024-10-05 06:35:42

怎麼瘦咬肌?先找到咬肌的位置(咬緊後槽牙,摸到硬硬的就是了),現在小編就來說說關于怎麼瘦咬肌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

怎麼瘦咬肌(咬肌怎麼瘦)1

怎麼瘦咬肌

先找到咬肌的位置(咬緊後槽牙,摸到硬硬的就是了)

從下往上,輪刮咬肌,不要來回刮,往着同一個方向刮。兩邊咬肌,一邊刮10次。依次交換做6組。

把口腔打開,大拇指摁着咬肌,順時針旋轉30秒(一定要摁緊咬肌),做2組。

把頸部揚起。下颚盡量往外突出,順着這個動作左右移動(越快越好,感覺到疲累感休息放松,連做3組)。

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