為何每天半夜三點醒來上廁所?哺乳期,半夜老起來上廁所,半夜醒是非常難受的,也非常困,我覺得就是睡覺前喝水喝的多,要麼就是我吃橙子,橘子吃多了,晚上愛憋不住尿,睡覺前一兩個小時什麼都不吃最好,口渴了就少喝幾口水,那樣的話起也廁所基本就沒有,我來為大家科普一下關于為何每天半夜三點醒來上廁所?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
哺乳期,半夜老起來上廁所,半夜醒是非常難受的,也非常困,我覺得就是睡覺前喝水喝的多,要麼就是我吃橙子,橘子吃多了,晚上愛憋不住尿,睡覺前一兩個小時什麼都不吃最好,口渴了就少喝幾口水,那樣的話起也廁所基本就沒有。
我之前呢是沒有半夜起來廁所的,最近這兩年可能是因為生二胎,身體也不如從前了,我喝水也沒有限制,吃水果睡覺前孩子睡覺了,自己餓了又想吃東西,每次睡前喝水我都要半夜醒一次。
有時候我也吃點零食,隻要不是水分太大的東西就稍微好點,白天多喝水,多吃水果,吃了晚飯後,啥也不吃,這一天真的要遵守,不能嘴巴想吃就忍不住要去吃。
希望跟我一樣的朋友們,你們也要忍住睡覺前别吃水分太多的東西哦!祝你們健健康康的!
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