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黑魚怎麼炖湯才營養好吃

健康 更新时间:2024-11-27 21:53:51

我的家鄉在淮河邊,這樣是魚米之鄉尤其是魚類資源豐富,在我家鄉的菜市街經常可以買到野生的魚産。媽媽今天就買了三條野生的魚回來,有野生的黑魚、鲶魚、鯉魚隻看魚的外表,就比較人飼養的魚成色好看,尤其是那條黑魚,脊背烏黑發亮,花紋猶如蟒蛇一般非常好看。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)1

媽媽說野生黑魚做魚湯是最補的,吃肉喝湯味道最鮮美,黑魚刺少肉多非常适合做魚片湯,要先把魚削成薄片去骨,魚削片去骨大家大家會感覺很麻煩,其實方法很簡單下面會和大家分享方法,我還有個方法能使魚片煮的很嫩彈不會散,湯也會煮的很白,下面就和大家分享具體的做法。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)2

食材與配料:黑魚、雞蛋清、澱粉、蔥、姜、鹽、黑胡椒、植物油

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)3

首先我需要給黑魚處理一下,在魚頭的下方和魚尾上方用刀各劃一道。魚脊背的位置用刀劃下,順着魚骨切下魚身一半的魚肉。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)4

2.再按同樣的方法,把另一半的魚肉切下來。

3.取下來的魚肉魚皮面朝底平鋪好,用刀斜切切薄片魚頭對半切開,魚骨切小段。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)5

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)6

接着就是讓肉質彈嫩的關鍵啦,在魚片中加入一個蛋清記住是蛋清哦,你可别弄錯了,放入再放入少許澱粉,攪拌均勻。這樣做的黑魚湯格外好喝,肉質也不會因為炖過湯變柴,非常彈。

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鍋中倒入少許油 ,放入魚頭和魚骨,煎炒至變色。

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放入蔥、姜倒入水,煮至15分鐘至魚骨湯變白。湯煮白後放入魚片,稍微攪拌下即可。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)9

煮至魚湯完全開,放入鹽和胡椒粉,放入些蔥花和香菜即可。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)10

一碗滋補鮮美的黑魚湯就做好了,魚湯白白的很鮮,魚片加入了雞蛋清和澱粉,煮出的魚肉很嫩很彈非常好吃。黑魚含有的蛋白質比雞肉、牛肉的含量都要高,而且非常的滋補黑魚生肌補血,營養價值非常豐富,大家要是能買到野生的黑魚就更好了。

黑魚怎麼炖湯才營養好吃(味美湯鮮肉質彈)11

下面和大家分享些烹饪經驗,怎麼辨别黑魚是野生的還是飼養的:野生黑魚肚皮上的花紋發黃,脊背烏黑發亮,而魚飼養的黑魚肚皮花紋呈灰白色,脊背發暗。飼養的黑魚顔色淺,隻要看一下顔色的深淺度,就知道黑魚是不是野生的了。還有就是野生的黑魚魚身細長,而飼養的黑魚魚身偏胖發寬。

如果家裡有老人小孩的朋友們不妨嘗做鍋春日養生的魚湯比較滋補,小孩子喝點魚湯對身體有好處。

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