最近，同事被一個非常嚴重的問題困擾住了，無論是幼兒園還是課外班的老師頻繁的和同事反饋，孩子最近總是出現走神，上課喜歡四處亂看，老師叫好幾聲都沒有反應，小手還喜歡亂動......

于是，同事開始觀察小朋友在家裡的表現，果然做事情三分鐘熱度，玩一會積木就跑去看動畫片，吃飯的時候也不老實，東張西望，更别提帶他看書，算算術的時候，專注力根本不知道飛到哪兒去了。

專注力失蹤，是很多小朋友身上的通病。無論在任何環境中，溜号和走神都是常态，做事沒有耐心和持久性，還經常犯一些丢三落四的毛病。最讓家長頭疼的是，明明學校講清楚了四五六，可一問卻還是三不知。

于是，在很多家庭中，經常會因為孩子的專注力失蹤現象引發家庭大戰，家長用盡了方法，苦口婆心，威逼利誘，恐吓威脅，獎勵哄勸，甚至棍棒教育......

但是，效果卻不如人意，往往治不好專注力失蹤，還引發了新一輪的家庭矛盾。

很多爸爸媽媽在無法改變孩子專注力差這個問題時，會選擇尋求外界的幫助。比如報一些能夠調整專注力的課外班，如機器人，全腦開發等等，想要依靠專業的方法去幫助孩子調整。更有一些會尋求醫生的幫助，将孩子專注力差當作是一種疾病。

但反複折騰後，即使錢包受罪，孩子也依舊在原地轉圈。

其實無論是教育機構還是醫生，也許方法暫時會對孩子有效，但當孩子回到特定的家庭環境，受到特定的場景影響時，還是會回到原本的習性中，外界的影響遠遠不及家庭環境來的重要。

• 第1點：不人為分散孩子的注意力：

舉個生活中的小細節：

比如在孩子看非常喜歡的動畫片時，爸爸媽媽在一旁随便調換頻道，開關電視；爺爺奶奶将認真的孩子喚回，送點水果，喝點牛奶等等，這些人為因素都會幹擾孩子去集中注意力做一件事情。

所以，養成好專注力的第一條，爸爸媽媽可以事先和孩子規定好看電視的時長，但是在觀看的過程中，不要随意打擾孩子。

• 第2點：不打斷，讓孩子能夠完成表述自我：

說話對于孩子來講，是提升專注力非常好的方法，因為孩子在表達自我的時候，需要視覺觀察--大腦思考--語言輸出，這是一個非常完整的邏輯思維鍊。

如果在孩子表達自我的時候，爸爸媽媽随意打斷、插話，不認真去聽完孩子的話，不僅會讓孩子感受到不尊重，更會打斷孩子一次完整的思考。

如果經常打斷孩子的話，久而久之孩子就喪失了專注思考的興趣，專注力自然也會變差。

• 第3點：時間留白，讓孩子的思想自由

很多家長都喜歡無時無刻的陪在孩子身邊，尤其是爺爺奶奶，一定要放在眼皮底下看護。但實際上貼身的看護對孩子來說雖然安全得到了保證，但思想卻一直被家長主導，完全沒有獨立思考和想象的空間。

我曾看過一個小朋友，每次在午休安靜的環境下，他都緊閉着眼睛，在默默的念着什麼，我後來問過這個孩子，他說他在想象動畫片中的小人打架......

所以，在适當的時間裡家長要允許孩子和他自己相處，給一些留白時間，讓孩子能夠集中注意力去想像和思考，是提升想象力非常重要的一環。

• 第4點：空間留白，允許孩子關門玩兒

除了時間留白外，給孩子一個屬于自己的秘密空間也非常重要。兒童卧室、玩具房或者是一個獨立的小帳篷都可以。讓孩子可以去安排自己的時間。無論是做遊戲，讀書畫畫還是睡覺等等。

• 第5點：專注力會在雜亂無章的環境中走失

不同的環境對孩子的專注力影響不同，通常情況下，孩子如果處在一個雜亂無章的環境中，會容易讓專注力走失。

第一是孩子會去觀察雜亂無章的環境，比如沙發上的衣服，地上的零食包裝袋，茶幾上亂七八糟的水果等等，第二是雜亂的物品會引起孩子思維的混亂。

所以，當家庭中房間雜亂無章時，也會對孩子的專注力産生很大的影響。

• 第6點：過多的選擇權不如專注于唯一

這就好像是在生活中，我們外出買衣服，琳琅滿目的商品很容易讓我們挑花了眼，最後雖然擺在眼前一堆衣服，卻很難買到中意的一件。

孩子也一樣，比如在玩玩具的時候，過多的選擇會讓孩子無所适從，玩着這個，惦記着那個，每一樣都是三分鐘熱度的玩，這對孩子的專注力養成是沒有任何好處的。

所以，比起給孩子很多的選擇權，不如專注于唯一。

• 第7點：聽覺刺激，會讓孩子更專注

在全腦教育中，有一種可以培養孩子專注力和想象力的方法，非常值得家長們借鑒。即為孩子朗誦或播放一段情景故事，讓孩子閉上眼睛去聽，然後讓大腦去判斷，并且進行畫面構想。

當孩子在認真傾聽這段故事的時候，也是專注力高度集中的時候，所以爸爸媽媽在家裡也不妨試一試，利用聽覺刺激去培養孩子的專注力，會起到事半功倍的效果。

• 第8點：把“請不要”改成“耐心等”

很多家長在孩子玩玩具的時候，會跟在孩子的屁股後面收拾，甚至在孩子玩的高興時，會不耐煩的吼着孩子，請不要到處亂扔。殊不知，這樣的做法不僅會粗暴打斷孩子正在進行的遊戲，更會打斷孩子專注設計的遊戲規則，人物和遊戲場景。

與其打斷孩子遊戲，不如耐心等待，當孩子完成遊戲後，可以要求孩子和自己一起收拾起玩具，然後擺放到原位。這樣不僅不會影響孩子的專注力，也能培養孩子的規矩性。

當孩子出現專注力差的情況時，我們可以陪孩子玩下面的小遊戲，幫助孩子找回走失的專注力。

《小球在哪個杯子裡？》準備三個紙杯，然後将小球扣在其中一個杯中，來回倒弄的時候讓孩子觀察，最後指出小球在哪個杯子中。

《找到剛剛那張紙牌》準備好幾張紙牌，讓孩子選擇其中一張後，調換順序後，讓孩子找到剛剛的那張紙牌。

這些觀察類别的小遊戲都非常容易鍛煉孩子的專注力，而且孩子也會玩的樂此不疲。

• 第10點：巧用書籍輔助，幫助孩子找回專注力

我家孩子剛上小學一年級的時候，老師天天給我打電話，說她上課愛說小話、愛走神，真的讓我郁悶了好一段時間。

後來，朋友推薦我買了一套兒童腦力訓練培養叢書，說是英國著名的教育專家寫的，對提升孩子專注力特别有效，名字叫《英國5分鐘玩出——專注力、記憶力、觀察力》，這套書一共三個系列，分别是針對孩子的專注力、記憶力和觀察力分類成冊，一共10本。

我趕緊去買了一套，回來後發現孩子特别愛看，因為這套書将探險故事、百科知識和走迷宮、找不同、尋找隐藏的圖畫等遊戲巧妙地結合在了一起，孩子玩得不亦樂乎，潛移默化中提升了孩子的專注力。過了沒多久，老師就表揚說我家孩子上課不再說小話了，上學期期末考試，全年級500多個孩子我家孩子考了第十名。

我覺得這是一套能全方位提升孩子整體觀察、局部觀察、細節觀察、類比觀察等等綜合能力的書，特别适合專注力不強孩子來看，我推薦給很多家長買過，大家都說效果不錯。

對了，如果你也想提升孩子專注力，建議買一套《英國5分鐘玩出——專注力、記憶力、觀察力》試試，點擊後面鍊接就可以購買了！

其實當孩子出現專注力差的情況時，家長千萬不急于責罵孩子或者是病急亂投醫，改變家庭環境中的一些小細節，關注孩子自身的狀态，在輔以一些專業的遊戲和訓練，慢慢的就可以找回孩子丢失的專注力啦。

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