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冬吃蘿蔔夏吃姜姜怎麼吃最好
冬吃蘿蔔夏吃姜姜怎麼吃最好
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更新时间:2025-08-30 11:23:55
冬吃蘿蔔夏吃姜姜怎麼吃最好?,我來為大家講解一下關于冬吃蘿蔔夏吃姜姜怎麼吃最好?跟着小編一起來看一看吧!
冬吃蘿蔔夏吃姜姜怎麼吃最好
“早上三片姜,賽過喝參湯。”,“嘔家聖藥”等俗語都是對生姜功能形象而精辟的概括。夏吃姜正當時,可以開胃健脾,促進食欲。生姜還有諸多常識,了解生姜的性質和功效,才能取其利,避誤區,達到科學養生的目的。冬吃蘿蔔夏吃姜俗語說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”。進入夏天,人體陽氣會向肌表發散,造成體内陽氣相對不足、髒腑微寒,此時常食用生姜能助陽生熱、逐寒去濕,有助于夏季養生和防治多種疾病。特别是中老年男性,夏季吃姜能補陽健身,起到良好的保健作用。生姜雖是我們生活中常見的調味品,其實在食用時是很有講究的,不同體質的人有不同的吃法,并需要選擇不同品質的生姜,否則可能起不到防病治病的作用,還會有害健康。夏季人體陽氣向肌表發散,體内陽氣就會相對不足,呈現微寒狀态,如果此時貪涼飲冷,就會加重髒腑的寒症,出現感冒、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、浮腫等不适症狀。因此,中醫主張夏季吃姜以溫散體内的寒氣。此外,中醫素有“男子不可百日無姜”之語,這是因為中老年男性陽氣日衰,易出現泌尿系統和性功能方面的問題,而姜具有加快新陳代謝、調節男性前列腺及性功能的作用,所以生姜多用于男性保健。食生姜雖有養生祛病的保健功效,但并非多多益善。生姜屬熱性食物,凡有喉痛、喉幹、大便幹燥等屬陰虛火旺、内火偏盛的人,不宜長期食用生姜。因姜有活血祛瘀、行氣破滞作用,故懷孕婦女也不可多食。姜的不同品種和功效生姜可分為鮮姜、幹姜、炮姜、煨姜等,由于加工方式不同,其功效也不一樣。如鮮姜辛而溫散,善溫中降逆止嘔,止咳祛痰,适合體虛容易感冒的人食用;幹姜辛熱,除脾胃虛寒而補中,适合四肢冰冷的人食用;炮姜味辛苦,溫下焦之寒,是經常腹瀉者的食療佳品;煨姜偏于溫腸胃之寒,能溫中止痛,适宜虛寒腹痛者食用;姜炭性溫,能驅寒止血,适用于久瀉久痢出血之人;生姜皮性辛涼,治皮膚浮腫,适合浮腫者食用。◎容易感冒的人食鮮姜中醫将容易感冒的人歸為氣虛,這類人常伴有精神不振、容易疲勞等症狀,一旦受風寒,很容易出現惡風畏寒、鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛等表寒症。可食用生姜糖塊,将250克鮮姜去皮榨汁,紅糖300克放入沙鍋,加少許生姜汁,以文火煎至紅糖溶化時,再倒入剩餘的姜汁繼續用文火煎,直到紅糖能挑起成絲狀而粘手時停火,冷卻後用刀切成小塊。每日早中晚各1次,空腹食用30克。◎四肢冰冷的人食幹姜此類人多屬陽虛證,常感四肢發涼,不願吃涼的東西,常出虛汗,夜尿較頻,肢體困乏。鮮生姜經曬幹或用微火烘幹後為幹姜,大辛大熱,燥烈之氣頗強,通脈行氣,能鼓舞陽氣通行周身,固表止汗,固腎止遺。取雄鯉魚1尾(約500克),幹姜、枸杞子各10克同煮熟,加料酒、鹽、味精調味即成。空腹服食,隔日吃1次,連服5次。◎容易腹瀉的人食炮姜此症多見于年老體弱者,脾腎陽虛,命門火衰,導緻大便時溏時洩,或糞便中見未消化食物,飲食減少,稍進油膩食物,則大便次數明顯增多,面色萎黃,神疲倦怠等。炮姜是用幹生姜在熱砂中燙制而成,表皮呈棕褐色,内部為棕黃色,性味苦、澀、溫,功效與幹姜相似,但溫裡作用弱于幹姜,能收澀止瀉。取炮姜5克、車前子10克稍炒後研末,加紅糖1匙,滾水沖服。◎經常腹痛的人食煨姜此類人多由于素體脾陽不振,或者過服寒涼之物,損傷脾陽,常表現為腹痛綿綿,時作時止,饑餓勞累後加重,得食休息後減輕,喜熱惡冷。将鮮姜洗淨,用草紙包裹,以清水浸濕,放炭火中煨制至紙焦黑姜熟即是煨姜。其味辛性溫,雖辛散之力不及生姜,但溫中止痛之效則比生姜強。取煨姜6克、吳茱萸10克(裝入紗布袋中)、糯米100克,共煮稀粥,粥成後揀去吳茱萸、煨姜即可,每天早上食用,連服7天。◎時常浮腫的人食姜皮多由于飲食不節,或勞倦過甚,脾氣受損,表現為局部或全身浮腫,小便短少,身體困重,胸悶納呆,惡心。姜皮(生姜之外皮),味辛性涼,能以皮達皮,辛散行水,故可利尿消浮腫,用于治療水腫、小便不利。取生姜皮10克、冬瓜皮30克、茯苓皮30克、黃芪10克、大棗5枚加水500毫升,煮開15分鐘後去渣,加白糖适量。分2次飲,1日飲完,連飲7天。◎糖尿病人食洋姜有一種姜叫洋姜(俗稱鬼子姜),其功效卻與生姜大不相同。臨床研究發現,洋姜中含有一種與人體内胰島素結構非常近似的物質,具有雙向調節血糖的作用。由于糖尿病人多為陰虛燥熱體質,不适宜吃生姜,夏天可常食用既能調節血糖又能清熱的洋姜。洋姜宜用鹽腌制後食用,對糖尿病有一定輔助療效。,
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