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腸胃不吸收煲什麼湯最好

圖文 更新时间:2024-12-29 05:38:13

元旦假期,是與親朋好友團聚的好時機,下館子是不可避免的了。幾天胡吃海喝,胃腸道最容易出現胃部不适、消化不良等症狀。廣州醫科大學附屬中醫醫院治未病科副主任中醫師高三德稱,暴飲暴食會造成脾胃不和,納運失常。脾胃是後天之本,主運化功能。胃失受納,脾失運化,容易出現食欲減退、消化不良、腹脹、便秘等症狀。

他建議,節日可用陳皮、麥芽、谷芽等藥膳湯水,既健脾開胃,又行氣化滞。假日裡,如果有食滞症狀,可以買點保和丸服用。

腸胃不吸收煲什麼湯最好(消滞湯水這樣煲)1

●陳皮麥芽瘦肉湯

材料:瘦肉250克、陳皮5克、麥芽15克。

功效:健脾開胃,行氣消滞之效,适用于飲食積滞、消化不良所引起的腹脹。

●谷芽麥芽陳鴨腎湯

材料:谷芽15克、麥芽15克、陳鴨腎一個、排骨250克。

功效:健脾開胃,補腎消滞,特别适宜小孩、老人厭食症。

文/羊城晚報全媒體記者 餘燕紅圖/視覺中國

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