肌膚出現異常症狀時，千萬不可輕忽。
自我檢測八大肌膚異狀
幹疹
常在天氣較涼時發生，但如果除了幹疹外還伴随着疲累、便秘、體重增加，那麼可能是甲狀腺功能低下，此外，肌膚幹燥也可能是缺乏omega-3引起。
潮紅不退
若你無時無刻都在臉紅，那可能是酒槽性皮膚的，造成酒槽的确切原因不明，目前已知的可能誘發因素為：冷天氣、酒精、辣味食物…等。
雀斑直冒
紅色斑塊
若有浮起的紅色斑塊，那麼可能是牛皮癬。牛皮癬是當免疫系統發生異常，使肌膚增生太快的疾病。患有牛皮癬的人也較容易患有第二型糖尿病、高血壓與心血管疾病。
肌膚蒼白
肌膚蒼白有可能是貧血的征兆，多攝取海鮮、深綠色蔬菜…等富含鐵的食物有助感善貧血。若是無預警地突然變得蒼白，可能是白血病或是内出血造成，務必要就診确認。
黑色斑塊
頸部、腋下、大腿内側出現黑色、發皺的斑塊，此即黑棘皮症。黑棘皮症可能是胰島素抵抗的預兆，而胰島素抵抗又可能發展為第二型糖尿病。
奇癢無比
當肌膚發癢時，最可能的症狀是過敏反應，身體可能對食物過敏、對環境中的刺激物過敏，或對藥物過敏。若肌膚發癢是源自上述任一因，則可考慮服用抗組織胺，但是若在服用後皮膚仍感到瘙癢，那麼可能是因為感染、被叮咬，或其他内科疾病例如：腹腔疾病、貧血、糖尿病。務必請醫生診斷。
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