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孕婦不要亂吃東西才能免胎毒之苦

母嬰更新时间:2024-07-20 13:10:07

文｜福林媽咪

為什麼有些寶寶一出生臉上白白淨淨，而有的寶寶臉上胎毒特别多？關于寶寶出生臉上胎毒的問題，這就和孕期媽媽的飲食分不開了。

什麼是胎毒？
胎毒，一般指的是新生兒脂溢出性皮膚炎症，多數是因為孩子媽媽的内熱體質所緻。由于孕婦在孕期攝入過多的補品、營養品等，會加重體内的濕氣，如果孕婦身上的濕熱毒氣過多，很可能會傳染給孩子。
在孕晚期，準媽媽的飲食非常重要，這兩類辛辣刺激、油炸燒烤類的食物一定要少吃!
一、腌菜制品

有些媽媽懷孕之後會變得特别喜歡“重口味”的食物，于是經常會吃各種腌菜、泡菜。這類食物偶爾吃一兩次是可以的，但是攝入過多對自己和胎兒并沒有什麼好處。

這類燒烤中的烤肉一般都有寄生蟲，如果沒有完全烤熟，各種沒被高溫殺死的細菌會被孕媽直接吃進肚子裡，危害媽媽和胎兒的健康。
如何避免胎毒？
孕媽在懷孕期間要注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜。

大豆蛋白是最安全有營養的蛋白，每天早晨可以喝杯豆漿補充營養。

孕晚期注意飲食要清淡，多喝一些帶湯的食物，諸如蓮子湯、綠豆湯等。

除此之外，要保證喝足8杯水，加速體内新陳代謝。

小結：在孕期，準媽媽一定要忌口，不能想吃什麼就吃什麼。新生兒的健康和媽媽平時的日常生活習慣密不可分，為了孩子的健康，媽媽們忍忍也就過去了。
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