油麥菜有沒有營養-tft每日頭條

油麥菜有沒有營養

生活更新时间:2025-02-03 13:57:09

油麥菜是一道家常菜，做法非常簡單。油麥菜色澤新鮮、味道好、營養價值也高，在秋冬時候非常的受歡迎。那麼哪些人不适合吃油麥菜？油麥菜的營養價值是什麼？

油麥菜和莴筍葉的外形非常高的相似，但是油麥菜更加鮮嫩、清香、具有獨特風味。不同食用油麥菜也有一些注意事項。那麼哪些人不适合吃油麥菜?油麥菜的營養價值有哪些?

油麥菜有沒有營養（哪些人不适合吃油麥菜）1

哪些人不能吃油麥菜

油麥菜性質寒涼，尿頻、胃寒的人應少吃油麥菜。

油麥菜既可生食，又可熱炒，因其含水量低于生菜，所以烹調時縮水較少。不過，炒油麥菜的時候切記時間不能過長，斷生即可，否則會影響菜的口感和鮮豔的色澤。由于油麥菜對乙烯很過敏，因此儲藏時應盡量遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。還要特别提醒的是，油麥菜性質涼寒，因此尿頻、胃寒的人不應多吃。

油麥菜有沒有營養（哪些人不适合吃油麥菜）2

油麥菜的營養價值

1、鎮痛催眠：油麥菜因其莖葉中含有莴苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前飲用。

2、減肥功效：油麥菜所含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以消除多餘脂肪從而能夠減肥，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

3、化痰止咳：油麥菜對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎症治愈，能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度并且使之容易咳出。

4、潤肺祛燥：油麥菜富含維生素A，能保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染，滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒适。

5、治療貧血：麥菜富含胡蘿蔔素、維生素C以及鐵、鈣和鉀等多種微量元素，對降低膽固醇、治療神經衰弱以及治療貧血有一定的輔助作用。

油麥菜有沒有營養（哪些人不适合吃油麥菜）3

油麥菜不能和什麼一起吃

1、南瓜：油麥菜不能和南瓜一起吃，和南瓜吃的話很可能就會造成腹瀉、胃脹以及一些胃病等問題。

2、胡蘿蔔：胡蘿蔔當中的某些物質和油麥菜當中的一些物質聯合起來就會對的腸胃帶來極大的損害。

3、豆腐：油麥菜不能和豆腐一起吃，一起吃會降低睡眠質量，有的時候還會出現失眠的症狀和情況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活恭喜抽到榮耀水晶
文/陌瑾引言：陌瑾出品，争做精品！先贊後看，一鍵三連，養成習慣！王者榮耀水晶抽獎概率大大降低在王者榮耀目前的版本裡，由于加入了玲珑水晶的奪寶玩法，所以說在當前階段大家也可以看到相關抽獎的概率是大大降低了，很多玩家都抱怨之前明明可以在幸運值不... 2023-02-08
生活人生如夢歲月流長
人在世上，也就匆匆幾十年，人的一生在這短短幾十年中，會遇到很多事情，有悲觀也有歡喜，人的一生并不是一帆風順，無論經曆什麼樣的過程，對待自己的人生，我們要努力奮進，讓自己的人生在匆匆幾十年中過的有意義。人的一生，如夢一般，轉眼之間就過去了，有... 2023-02-21
生活歐洲一次性餐具标準
歐洲一次性餐具标準?【環球時報綜合報道】從明年1月1日起，法國将禁止快餐店提供一次性餐具此舉将改變顧客飲食習慣，現在小編就來說說關于歐洲一次性餐具标準?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!歐洲一次性餐具标準【環球時報綜合報道】從明年1... 2023-03-10
生活貝納利302r試駕
我是骠騎府，歡迎關注！去年八月份，貝納利發布了旗下第一款250cc排量的仿賽車款——Tornado252R，售價為2.58萬。現今市場上仿賽車型的售價，已經厮殺得不可開交，400cc排量級别的仿賽車型售價都已經跌破了三萬元，用這個标準來衡量... 2023-01-16
生活求職被拒怎麼處理
來源：【人民網】求職遇到困難，畢業生可以申請哪些幫扶？中小微企業如何獲得一次性吸納就業補貼？一對一幫扶、公益性崗位安置、一次性求職創業補貼……想要了解更多内容來看本期“求職小貼士”——整理：黃玉琦、溫璐、實習生袁甯設計：杜佰鸾本文來自【人民... 2022-11-22
生活獲獎感言簡短的怎麼講
獲獎感言簡短的怎麼講?有幸獲獎，我将化為動力，更加把工作做好，同時多承擔一些職責，現在小編就來說說關于獲獎感言簡短的怎麼講?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!獲獎感言簡短的怎麼講有幸獲獎，我将化為動力，更加把工作做好，同時多承擔一些... 2022-07-04
生活幹鮮菜去哪裡買
航拍懷柔蔬菜種植基地的工人正在忙着采收蔬菜。新京報記者王巍攝京郊懷柔，潮白河與大廣高速交界處，楊宋鎮太平莊村附近，一片200畝的蔬菜種植基地裡，人們比往常更忙碌。新發地休市後，這裡的工人們每天要比以往多采收近一倍的西紅樹、黃瓜、白菜、尖椒、... 2023-04-02
生活男士防曬霜推薦大牌
男士防曬霜排行榜1、傑威爾勁能煥白修護乳SPF30防曬兼有美白功效的男士乳液，加入了維生素C和傳明酸等多種美白精華，防曬效果很好，可以讓肌膚變得更加健康。男士防曬霜排行榜2、曼秀雷敦新碧水感防曬露100gPF25的有效隔離，防曬效果也十分好... 2023-02-17
生活佛陀被尊稱為什麼
現在的網絡時代，最怕遇到兩種情況，一種是死亡微笑，另外一種就是謎之呵呵。也不知道那個人是在笑還是在哭，這種皮笑肉不笑的感覺，帶給人們一種嘲諷的味道。網絡上的語言，總是無頭無尾的，誰也不知道“呵呵”這兩個字是怎麼來的，竟然會有這麼大的殺傷力。... 2023-03-12
生活荷葉餅夾肉的做法
荷葉餅夾肉的做法?五花肉200g，生菜一棵，荷葉餅一包，醬油一勺，耗油一勺，鹽一勺，下面我們就來聊聊關于荷葉餅夾肉的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!荷葉餅夾肉的做法五花肉200g，生菜一棵，荷葉餅一包，醬油一勺，耗油一勺，鹽一勺。五花肉... 2022-07-03
生活平價bb霜排行榜前十位幹皮
好久沒寫BB霜和CC霜專題啦，今天把這這兩大底妝類産品放在一起說說哦。今天要分享的這8款産品都是目前在日本非常有人氣，銷量也非常棒的産品，一起來看看吧。轉自日本優品長按二維碼可關注日本人氣産品排行客觀權威值得信賴—日本優品CC霜❶SK2光感... 2023-02-04
生活孔子學院英國地址
孔子學院英國地址?新華網倫敦９月２６日電（記者夏曉）為紀念孔子學院創辦１０周年，全英孔子學院開展各種活動，向當地學生和群衆宣傳和普及中華文化、推廣中文學習，我來為大家科普一下關于孔子學院英國地址?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!孔子... 2023-01-02
生活陝西踅面如何調制
不吃踅面不看線（線指合陽線戲），不算到過合陽縣，所以說踅面是合陽餐飲文化的領軍了。有詩雲：新面吃來滋味長，遙思韓信借軍糧。酸鹹踅入黃河水，一碗風情譽合陽。踅面因食用方便，味美價廉，今已成為合陽“第一小吃”。踅面，是陝西合陽獨有的地方風味食品... 2023-03-03
生活 ps合并圖層有哪三種
ps合并圖層有哪三種?首先我們來看主窗口中的所有圖層，今天小編就來說說關于ps合并圖層有哪三種?下面更多詳細答案一起來看看吧!ps合并圖層有哪三種首先我們來看主窗口中的所有圖層。通過按下ctrl+鼠标點擊為逐一選擇圖層。選擇好圖層之後，鼠标... 2022-06-25
生活玉林話有多久的曆史
玉林反話原米主要目的是增大話語的保密系數，但後來泛流于民間，則還有玩味添趣的功能，豐富了玉林話的表達能力，明顯的例子是玉林歌謠到規在還運用。例如桂東南民間叙事長詩《鯉魚洲》有兩句；“肘肉補師有少謝，姨公米唛想同襟”，上句說拿一蔚之肉酬謝老師... 2023-01-20
生活直播名字吸引人氣女生兩個字
直播名字吸引人氣女生兩個字?瑰瑰、花子、曉雲、阿白染綠、莨苕、瑞羽、墨年，下面我們就來說一說關于直播名字吸引人氣女生兩個字?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!直播名字吸引人氣女生兩個字瑰瑰、花子、曉雲、阿白染綠、莨苕、瑞羽、墨年蘇水、糯九... 2022-06-08
生活季羨林與兒子的經曆
“不完滿才是人生”這是我國著名的國學大師、學界泰鬥、國寶季羨林老先生在《季羨林談人生》一書中提到的。縱使你是萬人矚目的焦點，你是站在成就頂峰的輝煌者，也不一定擁有完滿的人生。季羨林的一生可謂成就無數，但他的兒子卻評價他：他是人生的失敗者、孤... 2023-01-16
生活碧玺怎麼戴才有效果
在碧玺的顔色非常豐富多樣，但是并不是所有顔色的碧玺佩戴原則是一樣的。中國有一傳統氣法之說，即左手進右手出，就像宇宙的能量一樣是以左進右出的形态在循環運行。人體也是同樣的道理，,人們常說“左進右出”、“男左女右”，左右手承載的能量也是不同的，... 2023-01-04
生活别克昂科威汽車遙控器使用方法
前兩天，我分享了自己更換昂科威鑰匙電池的正确方法和注意事項。有朋友問我，怎麼你的機械鑰匙上沒有鑰匙槽啊？機械鑰匙是個光柄?如下圖中所示。圈中機械鑰匙無槽實不相瞞，這個機械鑰匙不是原車的，原車那個機械鑰匙也沒丢，我收起來放家中了。為什麼這麼做... 2022-11-19
生活小米9買哪一個版本好
本文作者：愛強大家好，我又來寫原創帖了。這次我要曬一曬新買的手機——小米9，内部代号“戰鬥天使”。距離上次小米8發布過去才9個月的時間，小米就按捺不住要發布小米9了，因為小米現在一款能打的手機都沒有。看看隔壁家的華為、OPPO、Vivo等都... 2023-03-22
生活今年爆火的原神手遊
#頭條創作挑戰賽#時光荏苒，似握不住的流沙，轉眼間已經來到11月中旬了。按照慣例，10月份的一些移動遊戲市場數據已經陸續出爐了，9月份在暢銷榜上活躍無比的《龍珠Z：爆裂激戰》還在榜單中嗎？博士留意到：海外知名統計機構SensorTower已... 2023-01-14
生活四字成語表示開始開端的意思
四字成語表示開始開端的意思?四字成語表示開始、開端的意思的有：始作俑者、一元複始、開天辟地等，下面我們就來聊聊關于四字成語表示開始開端的意思?接下來我們就一起去了解一下吧!四字成語表示開始開端的意思四字成語表示開始、開端的意思的有：始作俑者... 2022-06-05
生活殘奧會獎牌榜排名
1960年起，開始舉辦夏季殘疾人奧運會。1976年起，開始舉辦冬季殘疾人奧運會。如果不計算本次北京冬季殘奧會的獎牌數，在殘奧會總獎牌榜前10中，美國排第1，中國排第6：1.美國，殘奧會總獎牌數為2598枚，共參加了28次殘疾人奧林匹克運動會... 2023-01-11
生活常年喝豆漿的好處和壞處
時下，似乎家家戶戶都會存上一台豆漿機，豆漿已然成為日常生活的飲品之一，豆漿确實是一種老幼皆宜、價廉質優的液态營養品。我國居民膳食寶塔要求：每天都要吃50克大豆及其制品，而豆漿就是很好的來源之一，豆漿可能算是中國人在飲食上最引以為傲的發明之一... 2022-12-29
生活最新的福特野馬
福特Mustang野馬的經典隻存在于第一代和第五代，你可以說其餘的都不正宗，但就如第六代使用上2.3TEcoBoost發動機，某程度上把Mustang給救活了，要不然其銷量根本支撐不了換代。所以，福特宣布，第7代Mustang要來了，時間就... 2023-01-08
生活 21部電影特效前後差異對比
特攝片在日本是非常流行的一種影片類型，當然大部分都是适合兒童觀看的題材。今天要說的是一部叫做《宇宙鐵人天地雙龍》的作品，想當年我還是買了碟片的。故事主要講述的是來自宇宙的達達星人意圖侵略地球，同時達達星人還抓走了夜山博士和兩個主角讓治和龍治... 2022-12-30
生活宋江性格特點
宋江性格特點?宋江是一個有多重性格的人首先是疏财仗義、濟弱扶貧、孝親敬友，這是他性格的溫柔敦厚的一面，今天小編就來說說關于宋江性格特點?下面更多詳細答案一起來看看吧!宋江性格特點宋江是一個有多重性格的人。首先是疏财仗義、濟弱扶貧、孝親敬友，... 2022-07-04
生活公園裡有蜜蜂鴨嗎
高溫-8℃，低溫-20℃，1月7日，太原迎來了今冬最冷的一天，呵氣成霜。伴随冷空氣的，還有久違的湛藍的天和清新的空氣。在太原市迎澤公園東碼頭，山西晚報記者看到，一隻隻綠頭鴨和大白鵝不懼嚴寒，冷風裡笑傲，紅掌依舊撥清波。東碼頭位于七孔橋南，停... 2022-11-30
生活三分鐘帶你了解狼人殺
無限加時卡玩幾場等級就滿級30浪費玩時間，跟幾個bug玩好幾場說他們bug還不高興，T玩, 2023-02-03
生活代收款證明怎麼寫個人
收據代收款憑單是什麼？收據代收款憑單是第三聯由開票方保管，更多詳情請跟着小編一起往下看看吧。【問題】收據代收款憑單是什麼?【答案】第一聯是存根聯,開票人保管.第三聯代收款憑單,也是開票方保管,不過這聯是要給财務做帳的,放在憑證後面.收據代收... 2023-01-16

tft每日頭條

> 生活

> 油麥菜有沒有營養

油麥菜有沒有營養

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注