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嬰幼兒斷奶食譜

生活 更新时间:2025-01-15 15:54:06

嬰幼兒斷奶食譜?早飯:大米粥1碗,約50克加煮雞蛋1個,今天小編就來聊一聊關于嬰幼兒斷奶食譜?接下來我們就一起去研究一下吧!

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嬰幼兒斷奶食譜

早飯:大米粥1碗,約50克。加煮雞蛋1個。

中飯:米飯1碗,約50克。加肝末炒菜花、黃瓜湯、魚。

點心:母乳或者配方奶1瓶、水果。

晚飯:面條1碗,約50-75克,加青菜加肉末。

另外,還要适量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物煮湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

這個階段的寶寶,乳制品仍是他飲食中的重要部分。奶營養豐富,利于寶寶吸收,特别是其富含鈣質,對于寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的,每天應保證攝入300~500毫升。

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