屁,是食物經過與唾液、胃液、胰液、膽汁等消化液混合後,在腸道被産氣厭氧菌和産氣好氧菌分解,最後通過肛門排放的廢氣。
屁的臭味主要來源于吲哚、糞臭素、硫化氫等帶有臭味的氣體。
有時候,上一個屁的臭味和下一個屁的臭味并不相同,這是因為屁味與近期吃的食物有關系,當食物中的蛋白質含量較多時,吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體的含量也會變高,屁味也就有明顯的臭味;當食物中的澱粉含量較多時,屁中的二氧化碳含量也會變高,屁量也将會增加。
也許你也為難聞的屁味尴尬過。那麼屁味到底有多少種,又分别代表什麼意思呢?
1無味
當攝取較多的植物性蛋白時,屁的味道會很輕甚至無味,說明身體也很棒哦。
2硫磺味
這個味道也算是正常的屁。
3臭雞蛋味
當過多沒有被消化的食物進入結腸時,就容易出現臭雞蛋味道的屁,要開始注意日常的飲食習慣。
4糞臭味
當富含蛋白質的食物,如肉類、海鮮等,吃多了之後,就容易出現糞臭味的屁,可以通過多吃蔬菜來改善。
5排水溝味
這個味道,可能是腸道内有細菌感染,如果還伴随着腹絞痛,建議盡快就醫。
6魚腥味
可能是消化道出血或是體内有惡性腫瘤導緻的。
7腐肉臭味
可能是阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎等疾病導緻的。
有哪些容易産氣導緻放屁的食物?
1豆類
豆類中含有寡糖不易消化,就容易導緻脹氣,從而增加放屁的數量。
2肉類
肉類中含有的蛋白質較高,蛋白質高的食物吃多了容易讓糞臭素的含量升高,從而增加放屁量且加重屁味。
3根莖類
根莖類如地瓜、馬鈴薯等等,含有多糖,不容易被腸道吸收。
4部分飲料
碳酸飲料中含有二氧化碳,容易造成腹脹;牛奶等飲料因為不容易消化會在腸道内一場發酵,也會引起産氣增多。
5油炸類
油炸類等高油脂食品在消化後容易産生氨氣形成臭屁。
6含硫蔬菜類
含硫的蔬菜如洋蔥、花椰菜等,吃下去後會在腸道裡合成産生硫化氫、氨氣,也容易形成臭屁。
7其他能促進消化的食物
水果、酸奶等等食物都能促進消化,使身體産氣,以達到排氣的效果。
日常中,有屁不要憋着,有便意也要及時排掉,這些都是體内的廢物,要是不排掉會導緻腸道内積壓的毒素越來越多,産生便秘、産生更臭的屁,形成惡性循環。
建議大家多鍛煉,促進腸道蠕動;吃飯的時候多咀嚼,減少吞入氣體;也少吃難消化的食物。日常飲食習慣、生活習慣好了,屁味自然就好了。
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