更年期是女性必然經過的生理階段時期，而有些女性朋友可能對更年期感到很擔憂，擔心自身邁入更年期的時候，會面臨諸多對身體不适的強烈症狀，對自己的身體影響很大。所以說，我們要了解更年期的症狀，做好更年期的護理，甚至可以延緩的更年期的到來，降低更年期對身體的影響。

康愛多特邀湖北中醫藥大學醫學教授 中華中醫藥學會中醫診斷學分會委員 姜瑞雪醫師，為您詳細解答。

擅長：以中藥内調，配合針灸、耳穴按壓等外治法治療各種婦科疾病，如月經不調、痛經、閉經、乳腺增生、乳房纖維瘤、不孕症、卵巢囊腫、卵巢早衰、子宮肌瘤等婦科疾病。

在臨床上，更年期是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期。國内女性的絕經年齡是在49歲半，但是，由于個體差異不同，絕經的年齡也不相同，大多數女性是在45—55歲之間就進入絕經期了。

女性進入絕經期，身體勢必會出現不一樣的狀況，要想在第一時間内發現絕經期，就要對它的病因和表現要有深入的了解。

1、内分泌因素

女性在進入更年期之前，由于卵巢功能的衰退，體内激素水平的紊亂，出現劇烈波動而導緻各器官代謝失調，引發之後出現一系列症狀在所難免。

其實，女性更年期綜合症表現最為強烈的時期并非是雌激素持續減少的後期，而是在雌激素出現劇烈波動的早期。

所以，一般激素波動越大的女性，絕經表現就越突出，絕經也就越容易到來。

2、精神心理因素

女性進入更年期，表現各不相同，有些人表現為煩躁、易激動、失眠、注意力不集中、哭鬧等興奮型精神症狀。提前出現絕經的情況，由于心理壓力過大所緻。

尤其是對于很多痛經的人來說，經常痛經，心理壓力過大，長時間的不良情緒就可能會打破月經平衡，導緻我們的内分泌有所紊亂，從而出現了絕經的症狀。

3、過度肥胖因素

肥胖不僅會導緻患上高血壓、高血脂、高血糖等風險增加，還有可能導緻體内的激素分泌不足，從而導緻内分泌異常，如果身體過于肥胖，體内激素會受到影響，絕經就會提前到來。

4、雌性激素分泌不足

絕經的出現可能是由于患病而導緻的，如果患上缺鐵性貧血，或者是常見的内分泌疾病、身體過度肥胖等等，都會導緻體内的雌性激素分泌不足，從而引起絕經提前到來。

在日常生活中，我們沒到絕經年齡階段時，如果出現了以上幾種情況，我們要有所重視，及時做出改善是非常重要的。平時自己要做好合理飲食習慣，保持樂觀的心态，絕經期就會到來的比較慢。

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