相信不少人都曾有過這樣的體驗：剛吃完飯放下筷子，立馬就産生了大便的念頭。
這不由得讓很多人冒出這樣的想法：「難不成這就是所謂的直腸子？」想想也知道，直腸子根本不是這樣的意思。
其實這裡原因有很多，其中最主要的一點，是因為胃結腸的運動。
對于正常人來說，人體在進食之後，是會釋放出一種能夠引起結腸反應的激素的，這種激素所起到的作用，就是促進胃腸道的蠕動，從而促進消化。
而在這個過程中，如果我們的腸胃反應太過劇烈，就會導緻結腸收縮過度，從而刺激腸壁感受器，再經過多層傳遞，最終導緻便意出現。
所以一般來說，剛吃完飯就立馬産生便意，其實是很正常的一件事，這幾乎是每一個人都可能經曆過的事情，久久出現一次，并不需要太過在意。
但是，如果這種飯後産生便意的情況還同時伴随有其它症狀的話，那就需要警惕了。
這幾種疾病，也是會導緻飯後立馬出現便意的這些疾病就包括有：胃炎、食物過敏、食物不耐受和炎症性腸病等。
這類疾病會導緻惡心、腹脹、腹痛感，嚴重時甚至是出現嘔吐和拉肚子的情況出現；另外也可能伴随有便秘、腹瀉等情況。
此外，這類疾病所導緻的飯後便意産生，一般發作的頻率會很高，如果短期内頻繁出現這樣的情況，就需要留意到底是不是由這些疾病所導緻的了。
當然，如果并非這些疾病所導緻，卻依舊會頻繁出現飯後想大便的情況，那我們就可以試着從這幾方面入手去改善這樣的問題。
做好這幾點，改善飯後大便的"壞習慣"1. 注意飲食
對于胃腸道來說，高纖維和高糖分高油脂類食物，都是會引起胃結腸高度反應的食物，所以要盡可能的少吃這類食物。
2. 養成規律的排便習慣
養成規律的排便習慣，對與胃腸道來說，是很有好處的一件事，一個規律且良好的排便習慣，能減少很多胃腸道疾病的出現。
當然，如果便意出現，我們也不能為了養成排便習慣而進行憋便，這對于胃腸道來說，同樣是會帶來不良影響的。
3. 養成樂觀積極的心态
樂觀積極的心态，能夠保證我們不會長期處于憂慮、焦慮等情緒中，從而降低了身體各種功能紊亂的可能性，要知道，胃腸道神經功能紊亂，也是會導緻結腸反應頻繁出現的，所以一個樂觀積極的心态，對于改善這類情況來說，也是很有效的。
從這3個方面入手，改善飯後頻繁出現便意的情況，其實也并不是什麼困難的事情，不知道看完這篇文章的你，是否也已經有了想要改善的想法呢，不妨在下方評論區，留下你的評論吧！
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