中醫講究望聞問切，經常喜歡通過看人的舌苔、眼睛以及臉色等各種部位來了解人們的病情，而眼睛更是能夠直接出反映出很多健康問題。
當我們發現自己的眼睛有紅血絲時，因為眼睛沒有什麼疼痛的問題，所以大家也習以為常，覺得這沒有什麼大不了，多數認為對着電腦、手機多了才會出現的。
其實，眼睛有紅血絲出現，更要引起警惕了，因為這有可能是疾病發射出來的信号。那麼，是1.哪些疾病發出信号呢？
2.睡眠不足，經常打瞌睡
3.病菌感染，結膜炎征兆
4.肝髒得到充足血液，導緻肝火旺盛
5.不合理用眼，導緻眼睛過度疲勞
另外，專家指出，眼部本來就有微小的血管，也就是說眼睛裡本來就是有血絲的，因為眼睛裡有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。
黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼内肌力，加強調節功能，改善視疲勞的症狀。
如何做黑豆核桃沖牛奶？
1、原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
2、做法：将黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞，所以對于長期讓眼睛得不到休息的朋友們，可以嘗試着來點。
眼一生視光服務機構溫馨提示：眼睛對于我們來說是至關重要的，所以應該合理的用眼工作，一個小時之後多遠眺遠方，多眨眨眼睛來緩解眼睛的疲勞感，适當的休息，經常喝水來緩解眼部紅血絲問題，多吃一些對眼睛有益的食物等。
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