文|如穎随行育兒經

上月參加了一個本地線下的家庭教育讀書會，會上老師讓家長們先做了一個問卷調查——“你是不是一個合格的家長”，一共有40道問答題。如果存在這個問題，就打勾。

問卷調查完成後，各位家長紛紛站起來分享各自的結果，其中有一點“你是不是很少表揚孩子”這一條成為每個在場家長都有的問題。有位爸爸分享說：“其實我還是愛表揚孩子，可是表揚後，反而覺得沒有用，孩子也質疑這麼簡單都要表揚？”

這位爸爸的分享，立即獲得了在場很多家長的共鳴，紛紛都說感覺表揚孩子好像也沒有什麼用，該怎麼辦呀？

現場的家庭教育老師說：“看來很多家長都對表揚有誤區，其實真正的問題不是表揚有沒有用，而是不會表揚孩子，我們家長應該學習正确的表揚方式，才能将話說到孩子的心坎裡，讓他感到信心。”

很多育兒專家都說過，要想孩子保持好習慣，最好的方式就是“贊賞他們”。讓他們的自我感覺更好，就更樂于接受生活的挑戰，也更願意為自己設立較高的目标。

《自尊心理學》的作者也曾在書裡提到：

一個人對自己的評價，将直接影響到他的核心價值觀以及是否有積極的心态，自我評價還會影響他的思維方式、情緒、希望以及人生目标，同時也影響他的行為。

經常被贊賞的孩子，更容易積極向上，更自信，所以表揚肯定是有用的。

你真的會表揚嗎？

一說到表揚，我們大人就會脫口而出：“孩子，你真棒、你真了不起，你太乖了.....,感覺表揚其實也很簡單。

大部分成人覺得表揚孩子就是說這幾句話，所以在孩子小的時候屢次使用還不錯，慢慢覺得孩子長大後，特别是進入青春期後，根本不吃這套。難道表揚沒有用了嗎？

錯，不是表揚沒有用，而是贊賞也是需要謹慎的，有時，善意的贊賞反而會招緻意想不到的反應。

比如孩子剛學打網球，還打得不好，球總是不過網，今天發了一個不錯球，你趕緊表揚到，嗨，打得不錯喔。

這樣的表揚有可能給孩子帶來壓力，會引起焦慮，害得孩子更緊張，害怕再也打不出這樣的球了。

我們成年人常用的表揚方式是評價式的表揚，經常表揚的是孩子的人格，你真棒，而不是具體的事情做得好，反而讓孩子不知道為什麼要表揚，或者說容易自負。

所以，這就是為什麼父母越表揚孩子，孩子卻越拒絕。

家長該如何表揚呢？

那麼我們家長應該如何做，才能達到表揚的效果呢。我們表揚孩子是要讓孩子聽到表揚後，更能夠去贊賞自己，提供自信。

所以，家長一定不要使用評價式的表揚，而應該使用描述性的表揚。什麼是描述性表揚呢？

成人用贊賞的語氣描述他所看到的和他所感受到的。

孩子聽到這樣的描述後，能夠贊賞自己。

比如剛才孩子打網球發了一個好球，家長不要隻會評價式地說“你打得不錯”，而是應該說：“這個球你蹲下了身子，而且球拍向前引，才讓球過了網。下次打球也要記住這個感覺。”

這樣的贊賞具體而且有用，才能讓孩子知道為什麼這個球打得好，下次應該怎麼打。抓住了要領，以後孩子才能越打越好。

所以說表揚孩子其實很簡單，就記住三點：

1、描述你所看見的事實。比如地闆很幹淨，書放得整齊，床很平整。

2、描述你的感受。走進這間房子，感覺心情很舒服。

3、用一個詞總結孩子值得表揚的行為。房間很整潔，或者說有條理。

這樣的方式去表揚，才有可能達到我們家長想要表揚孩子的效果。

最後，關于表揚日常父母還要注意一些細節：

1、你的表揚内容一定要适合你孩子的年齡和能力。

我同事表揚他青春期的女兒做的手工做得好，沒想到他女兒很不屑地說這麼簡單還表揚。這對一個十幾歲的孩子來說就可能是羞辱了。

2、表揚的時候一定要避免觸及他過去的弱點。

比如你本來想表揚孩子這次考得好，可你卻說：我從來沒想到你考試能及格，你居然及格了。

這不是表揚，反而是側面的批評。誰都聽得出來的。

3、過度的表揚可能會擾亂孩子完成事情的積極性。

比如家長不斷表揚孩子唱歌好、彈鋼琴好，可能會讓孩子自滿，反而不想再刻苦練習了。

總之，表揚很重要，看似很簡單，其實也是有技巧的，需要父母不斷往正确的方式練習，用放大鏡的方式去尋找孩子的亮點，再用描述性的贊賞去表揚孩子，才能真正地讓孩子越來越好。

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（圖片來源于網絡，如有侵權請聯系删除）

【 我是@如穎随行育兒經，家中初中生一枚，每年閱讀書100 ，分享中學生學習方法、學習習慣等育兒幹貨，歡迎關注我，和孩子一起成長 】#69

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