《道德經》裡說：

“既以為人，己愈有：既以與人，己愈多。”

意思是說：盡力幫助他人，自己更富有：全部給予他人，自己更加多。

少就是多。

生活中，我們總想着要擁有很多的東西，到最後越是擁有就越想要得更多。

給自己增添了很多煩惱。

01．凡事量力而行

衣食住行是人生存最基本的問題。

我們辛苦工作賺錢，就是要解決我們的生存問題。

但是，過度地追求房子、車子，過分地追求物質的享受，是有問題的。

并且這個問題會給自身帶來更多的問題。

有的人為了還房貸、車貸，生活壓力巨大，心理負擔重。

不節制地追求物質享受，勢必會給自己造成諸多困難。

有的人，買房、買車，未必就是自己真正想要的。

很多時候是出于攀比，覺得親戚朋友都有房有車，而自己沒有。

人性都是好攀比的。

但是攀比的後果就是自己的生活越來越累，壓力、負擔滾滾而來。

根據自己實際情況，衡量自己真正想要的是什麼，量力而行。

02．不急，生活需要做一些無用之事

年輕一代的我們，從小就生活在充斥着物質享受的社會氛圍當中，從小就被灌輸要做有用之事。

我們經常會聽到這樣的話：這麼做，有什麼用？

或者是：沒用做來幹什麼？

我們好像總在追求：做什麼事情都要建立在有用處之上。

沒有用處，就是不好的；沒用的，沒必要去做。

我們總是很心急，什麼都想要快。

總想着如何在最短的時間裡獲得最大的利益。

古人早就告訴了我們一個道理：事情都是從小處開始做起的。

俗話說：慢活出細工。

事物需要慢慢地打磨，在這過程要重複多次的無用之功，才能見成果。

當我們面對生活中巨大的壓力時候，3個可參考的緩解方式如下：

1.讀書。

人大多數的困擾、痛苦，都可在書籍裡找到解決。經典書籍裡藏有大智慧，我們當下面臨的問題，古人早就面對過了，并且在書籍裡留下了答案。

讀書能改變人生态度，諸多困擾、痛苦就是人生态度的問題。

2.寫日記。

寫日記可以緩解自己的情緒，當我們拿起筆，寫下今天經曆的事情時，也就是在回顧。

回顧的過程，好的不好的事情或者情緒随着記錄，變得清晰了。

我們在這過程中頭腦更清晰，更能冷靜思考發生的問題。然後找出問題，解決問題。

3.多跟有智慧、生活儉樸的人打交道。

那些生活過得簡樸的人，通常都有很高的生活智慧。

他們對待人生的态度上，是坦然的、開闊的。

凡事看得比較開。

順其自然，不妄為。

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