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醋熱量

生活更新时间:2025-01-04 06:26:00

醋熱量?醋的種類不同，含有的熱量也不一樣熏醋：43k；陳醋:114k；香醋:68k；白醋:6k；黑醋：91k；甘醋：37k；五香醋：14k；還有其他的醋，因為比例不同，随意熱量也不同，今天小編就來聊一聊關于醋熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

醋熱量

醋的種類不同，含有的熱量也不一樣。熏醋：43k；陳醋:114k；香醋:68k；白醋:6k；黑醋：91k；甘醋：37k；五香醋：14k；還有其他的醋，因為比例不同，随意熱量也不同。

有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。

醋能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。

另外，醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，将體内多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來說，隻要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。

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