雖然大聲放屁在我們小時候可能會很受歡迎，但在成人世界中，大聲放屁通常不會幫助我們結交任何朋友，而且通常不會赢得很多粉絲。但是，保持體内的氣體會導緻健康問題，如腹脹，消化不良和胃灼熱等問題 。放屁是每個人每天都在做的自然而必要的事情。放屁沒有什麼可恥的，但是我們可以通過一些方法最小化放屁的聲音和氣味，并調整飲食和日常習慣以減少放屁的頻率。
保持最小化放屁聲音和氣味
慢慢放屁。而不是迅速放屁，因為這可能會導緻很大的噪音，所以請花些時間慢慢放屁。為此，請擠壓腹部肌肉，并在放屁時長時間吸氣和呼氣。慢慢放屁應該減少它發出的聲音，或用手将臀部放到彼此之間盡可能遠的距離，以放出平滑，無聲的屁，有時甚至根本沒有氣味。
大聲咳嗽或大聲喧鬧。我們可以放屁時大聲咳嗽或打噴嚏，以分散别人的注意力。這可以幫助掩蓋放屁時的噪音。
此外，還可以假裝在手機上講話或在房間裡放音樂，然後大聲喧鬧。這可能會降低放屁所帶來的噪音。
在走路或奔跑中放屁，以使聲音和氣味不會在我們的周圍徘徊。這樣做可以使我們在有人聞到的情況下，而不必承擔任何罪惡感或羞恥感。
嘗試走向空蕩蕩的房間或走廊，以便在周圍沒有其他人時放屁。這樣，我們就不必為釋放不舒服的氣體而感到尴尬。
離開房間或其他區域。請站起來嘗試騰出空間，以免在擁擠的環境中觸犯衆怒。
例如，如果在擁擠的火車上，請在放之前嘗試轉到過道上。如果您在繁忙的辦公室中，請前往空蕩蕩的會議室，這樣就不會因聲浪或氣味而冒犯他人。
時刻準備空氣清新劑。可以通過在該區域上空噴灑或使用護手霜的氣味來掩蓋其味道
靜音放屁
假裝你沒有放屁。 不要用尴尬的表情或微笑。任何具有說服力的迹象都可能會讓你露陷，因為放屁沒有什麼好解釋的，也沒有人特意為此長篇大論。
慢慢傳遞氣體。 當我們感到即将散發出氣體時，請收緊括約肌。由于放屁的噪音是由穿過肛門的腸氣體的振動引起的，因此，僅允許一小部分被排洩的氣體逸出會限制腸胃的聲音和空間容積。
穿上能消除異味的内褲。 活性炭可以整合到内衣面料中，以中和令人讨厭的氣味。我們可以給上面撒上活性炭，将會降低其味道約200倍。
用另一種氣味蓋住臭味。 顯而易見的選擇是利用香水掩蓋異味。也可以使用香薰洗手液或點燃香薰蠟燭。
感謝閱讀，雖然本文涉及的問題很滑稽，但在日常生活中也是我們經常遇到的問題，希望大家學以緻用。
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