南瓜燕麥濃湯做好放在餐桌上時，表妹家上四年級的小帥哥說聞起來怎麼這麼香，看起來像花盆，都想吃了。食物做出來就是吃的，三下五除二碗見底了，吃的人開心，做的人滿意，皆大歡喜。 秋天，天慢慢在轉涼，這碗濃濃的暖暖的南瓜燕麥湯，應着秋景，不需要加其它的調味料就已經很好吃了。南瓜、胡蘿蔔中滿滿的維生素A和胡蘿蔔素能促進生長發育、保護視力和滋潤皮膚。
By 王冬梅營養師 【豆果美食官方認證達人】
1、南瓜、胡蘿蔔、蘋果洗淨去皮切塊。
2、南瓜、胡蘿蔔上屜蒸熟。
3、即食燕麥片、蒸熟的南瓜、胡蘿蔔、蘋果塊、牛奶放入料理機。
4、打成泥即可。
5、裝杯。
6、成品。
小貼士 1.世界上沒有不好的食物，也沒有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的靈魂終會相遇，就像你等到我，而我等到你一樣。 3.分享是一種美德，但原創作品，個人轉載請注明出處。商業轉載請聯系本人。
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