有一位哲學家曾經說過：“習慣是一種巨大而頑強的力量，他可以主宰人生。”

的确，好習慣就像是一股洪流，讓你踴躍向前，一路生花；而壞習慣則相反，它像一股泥石流，使你倒退，嚴重一點還可能摧毀我們的人生。

那麼，在皮膚管理這方面上，如果你能狠狠逼迫自己養成好習慣，那你也能擁有光嫩好皮膚。

廢話不多說，具體看操作方法吧。

1、堅持早睡早起，每天晚上23:00進入夢鄉，每天早上7:00起床。2、早晨睜開眼後，不要猛然起身，先眯上眼睛睡上5分鐘。3、刷完牙漱口後，空腹喝一大杯溫開水，促進腸胃蠕動。4、每天清晨堅持做10分鐘的拉伸，拉拉筋骨，活活身子。5、記得一定要吃早餐，補充好身體營養，讓你臉色有光澤，不顯得蒼白。

6、飲食要規律，多吃蔬菜少吃零食，多吃水果少喝奶茶，多吃豆類少喝飲料。7、紅棗不離手，閑暇時間來兩三顆紅棗，補血養顔。8、平日裡，泡泡枸杞茶、喝喝玫瑰花茶、舔舔蜂蜜水。9、管住嘴、邁開腿，能站着就不坐着，減少坐着的頻率。10、出門一定要做好皮膚防曬。

11、努力做好每天的基礎護膚工作，潔面保濕補水和鎖水。12、愛護臉上的每一寸肌膚，潔面和卸妝一定要到位。13、洗臉不要用粗糙的毛巾，而是要選用專門洗臉的洗臉巾，避免戳傷臉上皮膚。14、一張潔面巾一般使用一次就可以扔掉了，不要循環多次使用。15、護膚品不要求高端大氣上檔次，但是一定要适合自己的肌膚。

16、注意臉上薄弱肌膚的特殊護理，例如眼周護理。17、臉上角質層比較厚的人群，可以适當使用去角質霜，角質層薄的就要慎重使用。18、面膜無需頻繁使用，兩三天一張即可，潔面後噴點爽膚水再貼面膜。19、睡覺前使用潤唇膏，讓嘴唇保持水潤，不易幹裂。20、洗澡後使用身體乳，讓身上的肌膚也保持水潤，不幹燥起皮。

21、養成泡腳的好習慣，促進新陳代謝，促進血液循環。22、吃東西不要嚼一邊，避免讓臉部看起來不對稱，影響臉部的整體形象。23、睡覺不要側一邊睡，也是怕久了之後影響到臉上的皮膚對稱問題。24、枕頭盡量墊高一點點，不宜過高，不利于眼紋的産生。25、控制糖分的攝入，糖分會分解膠原蛋白，加速皮膚的老化，這一點要引起高度重視。

26、多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如鳳爪、雞爪、豬蹄、豬皮、牛蹄筋等。27、每天補充一片維生素C，讓維C陪伴你，讓你更健康。28、每天吃一個蘋果，平安夜它叫平安果，平時我們管它叫“美容果”。29、笑口常開，愛笑的人最年輕，最好看。30、堅持好以上的29條好習慣，皮膚一定會慢慢變好，慢慢變光嫩。,

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