今天對于全世界的球迷來說都是十分難忘的一天，因為阿根廷傳奇巨星、50年才能誕生一位的球王馬拉多納因為心髒驟停，去世了。球星的隕落，對于球迷們來說簡直就是噩耗，目前足壇的巨星們紛紛發表哀悼，以惋惜這一位曾經在綠茵場上馳騁的足球天才。

據報道，在本月初，球王馬拉多納就進行了頭部血腫清除術，手術很順利，但是最近幾天報道稱球王的身體狀況一直不是很好。為了預防不測，球王住宅旁邊就有救護車随時待命。在11月25日中午，球王突然陷入昏迷，多達9輛救護車進入到搶救隊伍中進行輪換搶救，但是依然沒能救回馬拉多納的生命。據媒體報道稱，球王馬拉多納在陷入昏迷到宣告死亡也隻有12分鐘，這麼短的時間，一顆巨星就隕落了，那麼對于普通人的我們來說，從馬拉多納身上，學到了什麼呢？

其實，從健康的角度來說，馬拉多納就是很多人的反面教材：酗酒、抽煙、夜店……，我們可以看看60歲的馬拉多納的身材，最重時多達250斤，就算是後來為了減肥切掉了90%的胃，也才減掉了一百斤左右。而這一切，都是為後來的心髒驟停埋下了伏筆。

從馬拉多納因為心髒驟停去世，我們今天就來聊一聊心髒驟停這個突發的疾病。目前根據流行病學研究統計表明，發生心髒驟停生存率往往都在60%以下，一般為5%-60%左右，如果發生心髒驟停時旁邊沒人，那麼基本是死路一條。而即使及時發現然後搶救，在搶救黃金4分鐘之内的成功率也隻有60%，超過6分鐘也就會發生不可逆轉的腦損傷，因此，及時發現和避免心髒驟停，就十分重要。我從多年的學習和大量的臨床病例中總結了心髒驟停前的一些征兆，為朋友們科普，那麼作為普通人想要及時發現心髒驟停，在日常生活中應該警惕以下五大信号：

如果在日常生活中，突然出現眩暈黑蒙，這種情況就是大腦急性缺氧的表現。比如體位性低血壓、頸椎病、腦供血不足等情況時也會發生。那麼如何鑒别呢？這就需要既往史來鑒别。發生心髒驟停往往都會在日常生活出現種種迹象，比如頻繁的心悸、胸悶等表現，如果能夠及時發現這些異常，及時進行檢查或許就能在疾病的初始階段進行幹預，避免發生後面的嚴重後果。

如果在稍微勞動之後就容易發生疲勞感，胸悶心悸，這往往就很可能是心髒出了問題。在臨床上類似于心功能不全的表現，但是這種現象很頻繁就需要引起警惕：這會不會是心髒驟停的前兆？心髒驟停的原因很大一部分就是重體力勞動之後心髒的負荷嚴重增大，一旦出現心悸、胸悶和疲勞感，就應當及時休息，最好是平躺，這樣才能減輕心髒負荷，避免進一步症狀加劇。

因為心肺不分家，當心髒出現嚴重的功能障礙時，因為肺部供血不足或者肺靜脈壓力急劇升高，産生肺不張和肺水腫，肺靜脈淤血等症狀，出現嚴重的呼吸困難。正常人是不會出現歎息樣呼吸的，也隻有在嚴重呼吸不足的情況下歎息樣呼吸來彌補嚴重的低氧。因此，一旦出現歎息樣呼吸，往往都預示着比較嚴重的心髒疾病和肺部問題。

在臨床上瞳孔就是觀察生命的窗口。一旦瞳孔散大，那麼大多數都是需要緊急搶救的病症。心髒停搏之後，大腦的供血中斷，嚴重缺血缺氧，相應的功能急劇喪失，出現瞳孔散大，大小便失禁，病理征反射基本消失，這也就預示着基本發生了死亡。如果在很短的時間内進行心肺複蘇且成功，那麼大腦再灌注，這一現象很快就會改善。

心髒停搏之後，全身的血液供應基本中斷，各毛細血管嚴重缺血，皮膚粘膜就表現為蒼白或發绀，動脈血供應中斷，皮膚溫度下降，冰涼濕冷。正常人的體溫在36.5左右，但是心髒停搏之後，體溫會迅速下降。

這五個信号基本上就是發生心髒驟停的前兆和表現，對于普通人來說，出現以上現象之後或許都會手足無措，因此科普心肺複蘇就顯得尤為重要，特别是在黃金四分鐘内進行有效的心肺複蘇，對于挽救心髒停搏是最好的和最有效的辦法。那麼，發生心髒停搏了之後作為旁人該怎麼做？

這一循環操作至少要進行5個循環，然後立刻進行評估：瞳孔由散大狀态恢複正常，皮膚、甲床等變紅潤，恢複自主呼吸，頸動脈或股動脈恢複搏動，收縮壓至少在60mmHg以上，那麼基本上判定心肺複蘇成功，立刻送往醫院進行進一步檢查和治療。

巨星的隕落對于足壇是損失，但是卻給普通人敲響了警鐘，生活中的習慣往往決定了我們的健康狀态，因此，别不以為然，想要有一個健康的身體，保住革命的本錢，那麼就需要我們從現在做起。

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