關于強直性脊柱炎的預防方法，應該被更多的人所掌握，以便在日常的生活中，可以通過積極有效的預防，降低自身的患病幾率，不給強直疾病可乘之機。那麼，強直性脊柱炎的預防方法有什麼？
強直性脊柱炎的預防方法有什麼
1、堅持經常鍛煉：
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高禦邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪内留滞，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體内陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇适當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
2、注意防範風寒，潮濕：
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防範風寒，潮濕等尤為重要，特别是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。
3、保持精神愉快：
疾病的發生于人的精神狀态有密切的關系，因此，七情内傷可直接緻病，亦可以，由七情内傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣内存，病安從來。
以上就是關于“強直性脊柱炎的預防方法有什麼”詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。與此同時，了解強直性脊柱炎的危害，有利于提升大家的重視度，以便更加積極的進行預防。具體介紹如下：
強直性脊柱炎的主要危害有什麼
1、并發症
強直性脊柱炎的危害有多大?有時雖然強直性脊柱炎不會構成死亡，但是如果引發了其他的病變之後，這會對生命構成威脅的強直性脊柱炎會死嗎?比如說，強直性脊柱炎引發心髒病變，當出現心力衰竭的情況的時候，是很容易對患者的生命構成威脅的。因此，在确診強直性脊柱炎之後一定要盡早進行治療，以免對生命構成威脅。
2、骶髂關節
首先強直性脊柱炎回侵蝕人們的骶髂關節。然後沿脊柱逐漸向上發展，而累及腰椎、胸椎、甚至頸椎。受累脊柱不僅出現腰背疼痛，而且可同時出現進行性關節、脊柱活動功能受限，如病情進一步發展，則可使椎間盤、關節突及椎間各韌帶都會發生骨化。
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2023-08-14
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