100克雞胸肉含多少蛋白?100克雞胸肉當中大約含22克蛋白質,雞胸肉是一種低熱量低碳水化合物,營養豐富,除了含有蛋白質,雞胸肉當中還含有鈣,磷,鐵,同時含富含有維生素a,維生素c和維生素e,下面我們就來聊聊關于100克雞胸肉含多少蛋白?接下來我們就一起去了解一下吧!
100克雞胸肉當中大約含22克蛋白質,雞胸肉是一種低熱量低碳水化合物,營養豐富,除了含有蛋白質,雞胸肉當中還含有鈣,磷,鐵,同時含富含有維生素a,維生素c和維生素e。
吃雞胸肉可以溫中補氣,補虛填精,健脾胃,活血脈,強筋骨,還可以提高機體的免疫力,防止感冒和壞血病,對月經不調頭暈心悸,産後乳少,水腫等虛勞瘦弱的病人是非常好的。但是對于胃腸功能虛弱的患者,建議不要多吃,以免導緻胃腸負擔過重。
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