請問尿酸高海鮮可不可以吃-tft每日頭條

請問尿酸高海鮮可不可以吃

生活更新时间:2025-02-10 14:29:36

現如今，痛風的發病率越來越高，已經有不少人受到了痛風的侵害，也給身體帶來了巨大的影響。發病人群多為中年男性、肥胖人群，發作部位基本上都在大拇指關節、踝關節、膝關節處。

請問尿酸高海鮮可不可以吃（就真的不能吃海鮮了）1

痛風一般會分為四個階段，高尿酸血症期、急性期、間歇期、慢性期，高尿酸血症期幾乎沒什麼症狀，急性期發作的時候痛苦難忍。而且越到後期就應該更要控制飲食，不然就會出現關節損傷。

一般來說，海鮮這類高嘌呤食物是絕對不能吃的，會影響尿酸水平。難道得了痛風就與海鮮無緣了嗎？我們來說說。

海鮮的種類很多，不同種類的海鮮，嘌呤含量也是不同的，可以分為高嘌呤海鮮、中嘌呤海鮮、低嘌呤海鮮，像牡蛎、幹貝、蚌蛤、小魚幹屬于高嘌呤海鮮，普通的魚、蝦、螃蟹屬于中嘌呤海鮮，海參、海蜇屬于低嘌呤海鮮。

請問尿酸高海鮮可不可以吃（就真的不能吃海鮮了）2

高嘌呤食物和中嘌呤食物這兩種海鮮，痛風患者一定要控制的，隻要在疾病期間，一定不能吃的。而低嘌呤海鮮，在病情穩定階段是可以放心吃的。

海蜇是常見的海産品，痛風人群可以吃，它屬于低嘌呤食物。每100克海蜇皮的嘌呤含量為9.3毫克。

而且海蜇的營養很豐富，含蛋白質、鈣、碘、維生素，中醫就認為，海蜇有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功效。痛風人群完全可以放心食用。

請問尿酸高海鮮可不可以吃（就真的不能吃海鮮了）3

海參是也常見的海産品，痛風人群可以吃，它也屬于低嘌呤食物。每100克海蜇皮的嘌呤含量為4.2毫克，幾乎是嘌呤含量最低的一種食物了。

營養很豐富，含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、纖維素、煙酸、鈣、鐵等物質。食用海參能消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力，也很适合痛風人吃。

請問尿酸高海鮮可不可以吃（就真的不能吃海鮮了）4

所以說，并不是所有的海鮮都不能吃，還是要看它的嘌呤含量，還要看是否對排出尿酸有利，這樣才能更好的享受美食。

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