我們身邊總能聽到一些婚後的女性說：怎麼越想要孩子，就越要不上了呢？有關專家提示說，懷孕也是與情緒有着很大聯系的，而且同時要知道每月有六天都是女性的最佳懷孕時機，所以說，婚後的女性如果想要容易的讓自己懷上寶寶，除了保持每天的愉悅心情外，還要注意每月中最重要的時候，一起來了解一下。

我們知道，女性每個月都會有生理期，而這其中就有6天時間是受孕的最佳時機，那就是在排卵前5天及排卵的當日。排卵日在下次月經來前l 4天左右，大約就是月經周期。

1、通過測定基礎體溫找出排卵日

研究中發現，女性在排卵前其基礎體溫較低，波動在36．2℃～36．6℃之間，排卵時是基礎體溫的最低點，排卵後基礎體溫升高，大約回升0．3℃～0．5℃，一直持續到下發月經來潮開始下降。

具體做法是：自己準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表（可用坐标來代替)。每天臨睡前将體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，将每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，并将性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不适也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看，排卵時間一般在雙向體溫改變前的2～3天裡。

2、通過宮頸粘液的變化而找出排卵日

女性們都有感覺，通常在月經過後陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大，到了月經中間即排卵前l～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。而出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，而這種情況會一般持續3～5天。自此之後陰道分泌物又會漸漸減少，分泌物濃濁、黏稠，不再能拉絲。

3、通過避孕優生檢測鏡找出排卵日

避孕優生檢測鏡來測排卵是一種很好的方法，用法是：每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到鏡片上，風幹或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵曰，隻有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便，很容易掌握，測試結果準确、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。

4、通過月經周期推算找出排卵日

女性的月經周期推算方法并不是每個女人都可以用的，此方法僅适用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數4(±2)天就是排卵期。

例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在這個月28日，那麼這個月的l2、13、14、1 5、1 6日就是排卵日，女性通常會在這幾無有小腹墜痛及乳房脹痛感。

通過以上的介紹，我們知道每月6天的最佳懷孕時機是在什麼時候了，當然，男性的精子可以女性的身體裡夠存活5天之久，所以，即使是前幾天的精子仍有可能與卵子結合。當然了，這樣的成功率會很低。

曾有研究人員得出的結論是：夫妻生活發生在女性的排卵前4～6天，其女性的懷孕率為10％，但如果是夫妻生活發生在前排卵的第天天或當天其受孕率可為36％，所以，夫妻雙方要較容易的懷上寶寶，應該很好的把握住這個時機。

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