甲狀腺、胰島、垂體以及腎上腺和甲狀旁腺等都屬于内分泌腺，以上腺體分泌不同的激素，經過血液循環後，把激素傳遞給細胞、組織和器官，從而讓其發揮抑制或興奮作用。但内分泌系統易受到多種因素影響，如熬夜、不良的情緒、飲食結構不合理和肥胖等都會造成内分泌紊亂，甚至導緻内分泌性疾病，特别是以下幾種疾病最為常見。

1、甲狀腺疾病

常見的甲狀腺疾病有甲狀腺功能減退和亢進、甲狀腺腫大和結節、甲狀腺炎以及甲狀腺腫瘤等。甲狀腺可分泌甲狀腺激素，掌控能量代謝，一旦患有甲狀腺疾病就會影響全身各個器官，心髒也不能幸免。當患有甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌旺盛，易出現心跳速度加快、煩躁不安和焦慮以及失眠等；甲狀腺功能減退時會減慢心跳速度、情緒比較抑郁，易感覺到疲勞，行動變得遲緩。

2、骨代謝疾病

常見的骨代謝疾病是骨質疏松症，同時也包括骨骼畸形和骨折、難以解釋的骨頭疼痛。

3、糖尿病和糖尿病并發症

發病率最高的内分泌代謝性疾病就是糖尿病，以血糖和血脂代謝紊亂為主要特征。另外，糖尿病并發症如糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病心腦血管疾病以及肝腎病變等也需挂内分泌科。

4、性腺疾病

女性突然出現月經紊亂和閉經、有嚴重的更年期症狀、性早熟和不孕不育、遲遲不來月經、第二性征發育不良、男性乳腺突然發育、性早熟以及多毛和性功能障礙等都需要挂内分泌科。另外，患有腎上腺疾病、少兒生長發育障礙以及下丘垂體疾病、低血糖和血脂異常以及電解質紊亂等也需要挂内分泌科。

5、肥胖和身體消瘦

肥胖是多種内分泌疾病的高危因素，如多囊卵巢綜合征、糖尿病以及脂肪肝等；部分消瘦跟内分泌代謝紊亂相關。無論是身體肥胖還是消瘦都需要挂内分泌科。

第一，合理安排飲食，時刻注意飲食清淡和多樣化，采取少鹽少糖少油的飲食原則，多吃新鮮蔬菜水果和五谷類，從魚肉、蛋類和瘦肉中獲取優質蛋白質；第二，積極控制體重，把體重指數控制在18.5~23.9之間，少吃或不吃各種油炸食物以及快餐；

第三，保持适度運動，保證每周有150分鐘以上的有氧運動，如快步走、騎行慢跑等，通過運動能幫助釋放壓力，促進能量消耗，同時也能提高心肺功能。

溫馨提示

大多數内分泌紊亂跟不良的生活習慣有關，因此應及時糾正不良嗜好，戒煙戒酒，保證有足夠睡眠，每天晚上應睡夠7~8個小時。合理安排工作和作息，注意勞逸結合，避免身體過度勞累。保持心态平和，通過讀書看報聽音樂、練習瑜伽或戶外旅遊的方式來調節不良情緒。定期去醫院做體檢，出現難以解釋的身體肥胖或消瘦、毛發突然旺盛或脫發嚴重、月經紊亂以及脾氣暴躁等應及早就醫。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!