正宗麻辣香鍋是怎麼做的-tft每日頭條

正宗麻辣香鍋是怎麼做的

圖文更新时间:2024-08-10 01:16:03

正宗麻辣香鍋是怎麼做的?By 心靈手巧～藕 1節，我來為大家講解一下關于正宗麻辣香鍋是怎麼做的?跟着小編一起來看一看吧!

正宗麻辣香鍋是怎麼做的

By 心靈手巧～

用料

藕 1節

撒尿牛丸适量

魚丸适量

胡蘿蔔雞丸适量

金針菇适量

木耳适量

蟹棒适量

白菜适量

千葉豆腐适量

魚豆腐适量

孜然肉柳适量

火鍋底料小塊

鹽 1-2勺

醋适量

醬油少許

做法步驟

1、準備好大家喜歡的丸子和菜，什麼都可以

2、白菜這種可以多準備點，因為炒完以後就沒多少了。

3、水焯一下，水開了以後再煮3～4分鐘就可以啦！

4、大蒜切片，幹辣椒切段，然後放入火鍋底料，炒至融化就可以加入剛才焯過水的菜和丸放進去一起炒

5、翻炒均勻後，加入一勺子鹽，适量醋，适量的醬油，然後翻炒，最後嘗試一下味道，如果淡的話再加入鹽翻炒。

6、出鍋啦～可以吃了特别香

小貼士

火鍋底料或者是麻辣香鍋底料都可以，不能吃辣的，不要放太多！

藕的營養功效

藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。

1.強健胃粘膜

維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。

2.預防貧血

預防貧血，協助肝髒的運動。

3.改善腸胃

單甯具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。

4.止血

蓮藕對血小闆減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

藕的飲食禁忌

煮藕時忌用鐵器，以免引起食物發黑。

由于藕性偏涼，故産婦不宜過早食用。一般産後1~2周後再吃藕可以逐淤，每餐200克左右。

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