常做一個動作可以護眼明目-tft每日頭條

常做一個動作可以護眼明目

生活更新时间:2025-02-05 03:54:48

你是否經常被人說眼睛無神？

你的自拍：眼神呆滞，笑容僵硬，美顔糊100層，還隻會尴尬地比耶。

别人自拍：眼睛有神，笑容明媚，畫質清晰，動作自然。

誰看了不直呼内行。

眼睛無神到底是怎麼導緻的呢？今天可以來做一個小實驗。

在你眼睛的斜前方放一根手指，大多數的人不會斜瞟着去看，基本上會去把臉轉過去看。因為斜瞟的時候眼睛很累，轉過來看的時候眼睛是放松的，日常生活中，也是你的手機跟着你的眼睛，眼睛肌肉也是放松的，随着時間的延長，眼周肌肉力量也随之退化。她就很難做出自信靈動、風情萬種、明眸善媚的感覺。

變美就像一場小考試，在眼睛的這場試卷裡面，動刀子想盡辦法化妝，都是最後一頁的大難題。

難度高，占分少。

眼神練習，占分多，難度少。

眼神練習不僅直接決定眼睛的美感，還能夠通過眼輪匝肌的肌肉記憶來放大眼睛，那到底怎樣才能讓眼睛變得更加有神呢？

第一個動作閉眼睜眼，我們要找到眼睛最放松最不用力的狀态就是閉眼，有點想睡覺的時候睜眼，自然用力，瞪眼就是最用力，你要找到眼睛用力的兩個極限。

第二是轉動眼球，呈8字型轉動，下斜上下斜上，堅持10次。

第三個是扶額上下掃射，四指并攏放在額頭上面，阻止額肌發力，眼睛從下到上掃視，15次為一組，共四組。還可以用手指感受肌肉的發力。

還可以用護眼貼在你眼部，通過提取多種植物液（菊花、石決明、薄荷、女貞子、赤芍、紅花、珍珠粉）等，能夠緩解眼睛幹澀、發癢、酸脹等情況，不僅如此還能溫養明目，讓你的眼睛炯炯有神。

常做一個動作可以護眼明目（讓你的眼睛也炯炯有神）1

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