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吃天麻能緩解失眠嗎

生活 更新时间:2024-10-14 02:36:51

吃天麻能緩解失眠嗎?天麻對于失眠具有一定的緩解作用 ,今天小編就來說說關于吃天麻能緩解失眠嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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吃天麻能緩解失眠嗎

天麻對于失眠具有一定的緩解作用。

天麻中含有的天麻素和天麻多醇,這些物質對于神經的活性有一定的抑制作用,因此具有很好的鎮靜催眠的作用;但是,單獨的食用天麻來治療失眠的功效,那麼效果是比較微弱的,可以搭配其他的滋補食材或者藥材一起食用,比如天麻炖雞、天麻炖乳鴿等,不僅具有極好的滋補作用,還可以安神助眠。

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