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經常喝碳酸飲料是否造成鈣流失

圖文 更新时间:2025-01-14 03:59:03

大多數碳酸飲料為了改善口感,飲料中大多含有磷酸鹽,與金屬離子具有很強的結合能力。在消化道中,磷酸會降低鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素的吸收利用率。如果每天飲用2罐可樂,便多攝入60-80毫克磷和76克糖。可樂中所含大量糖分和磷使體液趨向于酸性,為了維持酸堿平衡,人體不得不動用骨骼和牙齒當中的鈣,導緻骨鈣的流失。所以,凡是需要補鈣的人,都要嚴格控制甜飲料的數量。(來源:北京大學第三醫院)

經常喝碳酸飲料是否造成鈣流失(喝碳酸飲料會引發骨鈣流失嗎)1

來源: 北京12320在聆聽

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