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順産如何坐月子最科學
順産如何坐月子最科學
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更新时间:2024-10-03 13:52:03
順産如何坐月子最科學?,今天小編就來說說關于順産如何坐月子最科學?下面更多詳細答案一起來看看吧!
順産如何坐月子最科學
夏季水果種類繁多,對于正在坐月子的新媽媽來說是一大福音,坐月子吃水果有很多好處,但也不是所有的水果都能吃,下面我們就來看看夏天坐月子吃什麼水果比較好。1、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。産婦多愛卧床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上産後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以産婦多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血。産婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。2、橘子橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。産婦生孩子後子宮内膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止産後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,産婦适當吃些橘子,能夠通過産婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝偻病。另外,橘核、橘絡 (橘子瓣上的白絲)有通乳作用,産婦乳腺管不通暢時,除可引起乳汁減少外,還可發生急性乳腺炎,影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。,
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