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紅心火龍果吃多了大小便會變紅嗎

生活更新时间:2024-07-08 16:54:31

紅心火龍果吃多了大小便會變紅嗎（吃了紅心火龍果）1

紅心火龍果

大家有沒有這樣的經曆，吃紅心火龍果後，大小便都變紅了，于是很緊張，擔心自己是不是便血或尿血了？有些人還因此去醫院檢查，結果發現是虛驚一場。那麼為什麼吃了紅心火龍果後大小便會變紅呢？下面我們來仔細聊聊。

我們都知道火龍果有紅心和白心之分，那麼到底哪種火龍果更營養呢?還有紅心、白心火龍果，哪個更好呢？其實這兩種火龍果都富含多種維生素、膳食纖維等營養物質，差别不大。如果非要說差别，其差别隻有以下兩個方面略有不同：第一是含糖量不同。紅心的含糖量更高，甜度更高；白心的則甜度較低，味道略清淡。第二是膳食纖維含量不同。白心火龍果膳食纖維含量更勝一籌,約2克/100克，高于紅心火龍果所含的 1.3 克/100克。膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，因此，便秘人群可适當多吃一些白心火龍果。

紅心火龍果吃多了大小便會變紅嗎（吃了紅心火龍果）2

白心火龍果

其實紅心火龍果的果肉之所以“紅”，主要是因為其含有豐富的植物色素—甜菜紅素。甜菜紅素雖有抗發炎、抗氧化等作用,但它不容易被人體吸收和分解。攝入一定量後，多數會随着大便、小便，甚至是汗液排出體外。這就是不少人吃了火龍果後,大小便顔色變紅，變深的原因所在。

因此，大家吃了紅心火龍果以後大小便變紅，這是正常的現象，這種紅并非是血便和血尿，通常,停止攝人紅心火龍果，就能恢複如常，不必驚慌。正常人的尿液是清澈、透明的，往往呈淡黃色或者深黃色，但是尿的顔色受飲食、藥物等影響比較大。某些食物可以引起尿色發紅，比如胡蘿蔔、紅心火龍果等。

綜上所述，吃火龍果大小便顔色變紅，這是由于火龍果色素的原因導緻的，是正常的生理現象，不用緊張，不需要特殊處理。但如果停止食用火龍果，大小便還是不正常，就建議及時就醫。

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