順産後如何恢複?如果順産,要想恢複的快,就要多活動,我來為大家科普一下關于順産後如何恢複?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
如果順産,要想恢複的快,就要多活動。
産後最需要注意的就是活動,一定不能在床上躺着,要多下床活動,隻有活動開了,産婦才能夠快速恢複。活動可以促進排氣、促進排便、增加食欲,産後就可以盡量吃的更多,可以更快恢複體力。
在産後的飲食上,建議多吃蛋白質豐富的食品,比如肉類等,也要多吃湯水類的食物,因為這些有助于下奶。
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