很多人都認為胡子是男性的特征，其實不然，很多女性也會長小胡子。

但是與男性不同，女性對于小胡子的認可度和接受度都比較低，很多女性甚至會因為自己長了小胡子而感到自卑。

影響個人形象，還對女性的心理造成損傷，導緻女性長小胡子的原因是什麼？

1、偏愛油炸和辛辣食物

相比于男性而言，女性對于美食的抵抗力更低，尤其是炸雞、火鍋、燒烤等高油高熱量高辣度的食物更是不少女性的最愛。

不過，這些食物雖然美味，但卻會導緻體内激素分泌紊亂，雄性激素受到刺激而過度分泌，最終導緻小胡子的出現。

2、長時間熬夜

很多女性喜歡熬夜唱歌、看劇、刷短視頻，但是這種長時間保持高度興奮狀态的熬夜會加速雄性激素的分泌，減少雌性激素的産生，長此以往，小胡子就會一根接一根的冒出來。

3、濫用藥物或節食

有些女性為了能在夏天穿上自己心儀的小裙子，不惜付出巨大的代價來減肥。

如果僅靠運動鍛煉來減肥并不會對身體産生損害，但是很多女性為了加快減肥進程，更快的擁有魔鬼身材，往往會選擇比較極端的節食或使用減肥藥物來達到快速瘦身的效果。

可是這種極端的減肥方法對身體的傷害也是極大的，不僅會擾亂雌性激素的正常分泌，還會導緻雄性激素分泌失調，最終導緻小胡子的出現。

4、疾病影響

很多疾病的出現也會導緻女性長小胡子，比較典型的病症有多囊卵巢綜合症以及腎上腺腫瘤，這兩種疾病的特點都是導緻激素分泌受擾，從而誘發毛發的生産，最終導緻小胡子的長出。

了解了女性長小胡子的原因之後，如何去除小胡子也成了不少女性的心頭大患，接下來就介紹幾種常見的去掉小胡子的方法。

1、鑷子拔掉

這種方式是最原始也是最簡單有效的方法，隻需要用清洗幹淨的鑷子将長出的胡子拔掉即可，不過這種方法不僅耗時耗力，而且很容易誘發毛囊炎感染，因此一定要慎用。

2、化學脫毛

可以選擇利用脫毛膏直接塗覆在長胡子的部位，靜置幾分鐘便可洗去。這種脫毛方法簡單快捷，而且無痛。但是根據個人膚質不同，容易引發過敏或者灼燒感。

3、漂胡

使用相對溫和的漂胡劑塗覆在長胡子的位置，兩到三分鐘後擦除幹淨即可。

需要注意的是，如果你的皮膚敏感度較高或者先前患有皮膚疾病，一定要在塗抹前先用蘆荟膠覆蓋，這樣可以減輕漂胡劑對皮膚的損傷。

4、激光脫毛

激光脫毛是唯一一種可以永久性脫毛的方法，它主要是通過激光照射毛囊，從而使毛囊徹底失去再生能力。

隻需要一到兩次就能完成脫毛，不過這種方式費用較高，且需要在正規醫院進行脫毛手術。

總之，有小胡子不可怕，找準原因是關鍵，如果是飲食習慣不當，可以适當調節自己的飲食結構，以清淡為主，少吃高油高糖高鹽的食物；

如果是作息問題，則要延長睡眠時間，早睡早起；

如果是疾病原因，則要積極尋找原因，有針對性的進行治療，保持激素分泌的穩定性。

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