“料峭春風猶吹，立春已過；乍暖還寒時節，雨水将至。”貴陽近日來的天氣可謂是“霧裡看花”，好像下雨了，但又并沒有完全下。空氣裡充滿了濕潤的水汽，四處都是濕漉漉的感覺。

好雨知時節，當春乃發生

雨水，是二十四節氣之一，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”

雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。在《逸周書》中有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記述。

“雨水”時節，我國大部地區氣溫回升到零攝氏度以上，冰封的河水逐漸解凍，“七九河開，八九雁來”，春風化雨，潤物無聲，“雨水”也因此成了充滿生命内涵的節氣。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花

“雨水”有三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動——此節氣，水獺開始捕魚了，将魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子；五天過後，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木随地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

水獺開始捕魚。圖源網絡

大雁開始從南方飛回北方。圖源網絡

草木随地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。圖源網絡

《荊楚歲時記》中記“雨水”花信：一候油菜花開，二候杏花帶雨，三候李花怒放。

早春時節，貴州興義萬峰林的油菜花已悄然開放，金黃色的油菜花漫山遍野，凸顯了春滿天下之美。

萬峰林油菜花。來源：貴州省文化和旅遊廳

乍暖還寒難将息 春捂秋凍常鍛煉

雨水之後，北半球日照時間和強度都在增加，氣溫回升較快，但冷空氣并不是一退千裡。

它與活躍起來的暖濕氣流頻繁較量，乍暖還寒。氣溫的改變容易引起感冒發燒等呼吸系統疾病，溫度驟降也會讓老年人多有不适，對高血壓、心髒病、哮喘病患者更是不利。在這一時間段還是要注意保暖，防備“倒春寒”的突襲。

而“雨水”時節，地表濕氣漸增，溫潤不燥，益于調養腸胃陽氣，健脾利濕。飲食方面應注重營養均衡，五味不偏，常食新鮮果蔬，少吃油膩、生冷之物，同時注意精神調攝，做到勞逸适度，起居有常，以清邪利濕，和順肝氣。

注意個人保健也很重要。大地春回，萬物複蘇，各種細菌、病毒極易滋生和傳播，應從各方面積極預防，保護好自己。經常鍛煉身體，進行有氧運動，提高和增強自身抵禦疾病能力。

雨水節氣習俗

“拉保保”是四川地區古往有之的漢族民俗文化。拉保保即父母給孩子認幹爹幹媽的意思。現今這一川西獨特的漢族民俗在廣漢确定了一個全民參與的節日“保保節”。雨水節拉幹爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。

接壽習俗意思是祝嶽父嶽母長命百歲。送節的另外一個典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋炖了豬腳和雪山大豆、海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給嶽父嶽母送去。這是對辛辛苦苦将女兒養育成人的嶽父嶽母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節，嶽父嶽母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風擋雨，也有祝願女婿人生旅途順利平安的意思。

雨水節回娘屋是流行于川西一帶的另一項風俗。民間到了雨水節，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據說，這樣可使其盡快懷孕生子。

雨水相關詩歌

圖源網絡

《春夜喜雨》[唐]杜甫

好雨知時節，當春乃發生。

随風潛入夜，潤物細無聲。

野徑雲俱黑，江船火獨明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

《春雨》[唐]李商隐

怅卧新春白袷衣，白門寥落意多違。

紅樓隔雨相望冷，珠箔飄燈獨自歸。

遠路應悲春晼晚，殘霄猶得夢依稀。

玉铛緘劄何由達，萬裡雲羅一雁飛。

《初春小雨》[唐]韓愈

天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。 最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

《臨安春雨初霁》[宋]陸遊

世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵歎，猶及清明可到家。

編輯：田娟

統籌：汪東偉

編審：幹江沄

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