每周一次的養生湯-tft每日頭條

每周一次的養生湯

健康更新时间:2024-10-01 07:57:32

導語：生活中唯美食不可辜負，大家一定看過各種美食，嘗過各種滋味，也有很多美好的回憶在心中留存。現在生活中美食的種類有很多，總有那麼幾款是自己所鐘愛的。

對于現在的很多女性來說，品嘗到美食是一件很讓人開心的事情，現在市場的很多美食，不僅味道好，可以強身健體，甚至還具有美容養顔的功效。

确認過此湯，是女性養生的神湯，1次3碗不夠喝，多喝還能減肥。這種湯就是桂圓湯，桂圓湯香甜可口，還具有
紅樓夢之桂圓湯

By 髅小彬

配料：

桂圓 15粒、銀耳 2塊、枸杞 12克、冰糖 10克

步驟1.銀耳掰下兩塊，加入清水泡兩小時

步驟2.桂圓剝掉外殼

步驟3.小鍋中加入桂圓，銀耳，枸杞和冰糖

步驟4.加入适量清水，燒開後轉小火煮40分鐘即可

烹饪小貼士：
1.桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。
2.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
3.适宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

大家是喜歡喝紅棗湯，還是喜歡喝桂圓湯呢？

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