劉先生今年40出頭，有一個幸福的家庭和人人羨慕的工作，平常有時候工作總是比較忙，前段時間他發現身體莫名疲勞，以為是工作忙碌導緻的，也沒在意。

過了兩年，劉先生渾身發軟，持續不見好轉，家人趕緊把他送到了醫院，一查竟然是嚴重的腎衰竭，而此前疲勞可能已經是腎髒疾病發出的信号了。

腎髒作為人體重要的器官之一，可以幫助人體進行正常的代謝。如果總是有一些傷腎行為，就可能會引發腎髒疾病。腎衰竭的發生可能與急性腎損傷、慢性腎衰竭有關。

急性腎損傷是由于腎髒急性供血不足引發的，如意外事故、手術等引發的大量失血、急性尿路梗等導緻的腎髒缺血。

慢性腎衰竭與糖尿病控制不理想、高血壓控制不理想、腎小球腎炎、腎小管及腎血管疾病、遺傳性腎病等有關。

中山醫院腎内科主任丁小強教授指出，我國每9個成人當中就有1人患有慢性腎病。因此，建議每隔一年到兩年進行一次尿液、腎功能的檢查，平常還要會識别腎髒疾病發出的信号。

在很多人看來，腎衰竭總是來臨的悄無聲息，很多腎病患者一确診就是中晚期，這主要與腎髒強大的代償能力有關，早期腎髒損傷不明顯，并沒有什麼明顯的症狀，等到出現了明顯症狀時，多半腎髒損傷也比較嚴重了，你知道腎髒疾病來臨，都有哪些症狀嗎？

1.食欲下降

腎髒功能受損之後，很可能會出現食欲下降、惡心、想吐等的一些類似消化系統的症狀，但其實食欲下降也可能是腎髒損傷的一大信号。

2.疲乏無力

腎髒受損之後，體内的代謝會受到影響，一旦代謝物質在體内聚集，就可能引發疲勞、無力等的一些症狀。

3.小便泡沫多

腎功能不全，還可能會引發蛋白尿，小便的時候泡沫多，而且很長時間不散，很可能就是蛋白尿。

4.水腫

腎髒異常之後，水的代謝也會受到影響，從而出現腎源水腫，導緻眼睑、臉部、腳踝、下肢等出現異常水腫，一定要提高警惕。

很多人認為吃什麼補什麼，覺得吃腰子能補腎，但其實通過食用動物腎髒來補腎作用微小，而且動物腎髒裡還可能會有重金屬聚集，吃多了會增加身體的損傷，保護腎髒，不如做好下面三點。

1.将血壓控制在理想範圍内

高血壓患者，一定要将血壓控制好，血壓持續增高，也可能會誘發高血壓腎病，因此一定要遵醫囑按時服用降血壓藥物。

2.不亂用藥物

身體出現其他疾病，一定要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥，以免某些藥物存在腎毒性，引起腎髒損傷。

3.定期運動，避免肥胖

肥胖的人患慢性腎病的風險更高，因此平常要控制好體重，定期的進行運動，減少腎髒損傷的幾率。

很多患者一确診就是腎衰中晚期，主要與腎髒早期沒有明顯症狀有關，一旦要識别腎髒疾病來臨的信号，一旦發現疲乏無力、食欲下降、水腫、小便泡沫多等的症狀，要小心腎髒疾病在作祟，平常一定要科學補腎護腎。

參考資料：

[1]《腎衰竭是怎麼來的？揪出了幾個“幫兇”，希望你能心中有數》.漫說健康.2021-07-15

[2]《7點症狀提示腎髒功能下降，不注意可緻腎衰竭，及時檢查尚可挽回》.呼吸科大夫胡洋.2019-05-22

[3]《腎髒好不好，身體有3個征兆！吃什麼補腎？真正的方法你可能想不到》.科普中國.2022-06-10

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