冬天除了想補眠外，很多人身體好像也有了一些其他的改變……

手特别幹燥脫皮，還有倒刺...

這是什麼原因？一直塗護手霜也無濟于事，難道是“蛇精”轉世嗎？

掉皮，醫學上稱為脫屑

一般表現為：兩手表面脫落白皮，時不時發癢，但一般都可自己痊愈，是季節多發性問題。

确實！如果你挑食、偏食，讨厭吃水果蔬菜，日子長了就有可能導緻身體需要的每種營養和元素不均衡，也可能會出現手部掉皮的情況。

發現了這種情況隻需要營養均衡，合理飲食就能改善這種現象。

最要注意的是，我們的身體需要新陳代謝，會有新的皮膚一直等着代替之前的皮膚，所以在這種情況下，如果脫皮的面積小且不疼不癢，都是正常的皮膚代謝哦~

為什麼一到秋冬就脫皮？

由于秋冬氣候幹燥，皮膚由于低溫低濕，皮脂腺的分泌功能大不如前，因此，表皮中的水分流失速度會加快，皮脂不能夠滋潤皮脂膜，就容易造成幹燥掉皮等皮膚問題。

随着汗腺分泌功能也跟着下降，缺少汗液，角質層含水量不夠，表皮缺水也會變得比較幹硬。（所以皮膚保濕要做好，護手霜擦起來~）

1、氣候幹燥引起的脫皮

這個是秋冬季比較常見的，因為表皮分泌的油脂減少，再加上平時的過度清潔，經常觸碰刺激性大的溶劑，平時也不注意保濕，平時常見的就是參加抗疫的醫護人員，還有年紀稍大的人和幹性皮膚人群也經常出現該症狀。

這個情況不需要用特殊藥物治療，它的主導因素比較多，年齡、環境、季節等。平時要多注意手部的保濕，平時要注意擦護手霜和身體乳。

2、缺乏維生素

手脫皮有可能是缺少維生素A與維生素C。這時就要吃一些含有這兩種維生素的食物，或者直接服用維生素片。

這個屬于季節性反應，秋冬氣候幹燥，平時注意手部的保濕。平時不要挑食、偏食，多吃水果蔬菜補充維生素。

3、手部長期接觸粗糙的東西，不注意保養

如果您長期接觸化學物質或者粗糙的東西，手脫皮就會經常出現，因為粗糙的東西會導緻您手上的水分越來越少，時間長了就出現脫皮了。

還是那句，一定要注意手部的防護，多擦護手霜和身體乳。

4、堿性清潔用品使用過多

堿性清潔用品使用過多也會造成手幹燥脫皮，香皂就是堿性皂品，雖然香皂洗手能把手洗得很幹淨，但是不利于鎖住皮膚水分。

所以最好在清洗的時候最好戴手套，避免與皮膚直接接觸，而且清洗的時候水溫不宜過燙，在洗手後也應當塗抹護手霜。

5、手部出汗過多未及時清洗

冬季穿衣很多，特别是我們坐在開足暖氣的房子内，容易引起手部出汗，有時候還伴有瘙癢的情況，用手抓撓會更麻煩。

如果不及時清潔手部汗漬，很容易引發脫皮，嚴重損害皮膚表皮。嚴重者手部還會發癢，所以當手出汗後要及時清洗

日常生活中，接觸皮膚的私人日用品，盡量别跟家人朋友一同使用，避免傳染給身邊的人~

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