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如何自測半月闆有沒有受到損傷

圖文 更新时间:2024-12-23 21:16:42

大家好,我是來自河南省人民醫院運動醫學的趙甲軍,今天我們來聊聊半月闆,什麼是半月闆?

如何自測半月闆有沒有受到損傷(1.半月闆不知不覺就損傷了)1

半月闆就是咱們膝關節内的一個墊子的結構,它是位于大腿骨、小腿骨之間,因為長得像月牙的形狀,所以被命名為半月闆,半月闆的構成,就是軟骨,其實軟骨,就是咱們老百姓常說的脆骨,是比較有彈性的一種組織。

如何自測半月闆有沒有受到損傷(1.半月闆不知不覺就損傷了)2

它可以起到一種在大腿骨小腿骨中間緩沖的作用,進而保護我們的膝關節,半月闆比較脆弱,其實是我們日常生活當中,容易産生損傷的一個結構,它的損傷主要有三種原因,首先是運動,比如說現在很多人喜歡籃球、足球、跑步、羽毛球、乒乓球等一系列的運動,那麼在這些運動當中,我們的膝關節會産生一種高強度的運動狀态,比如說需要彈跳,左右變向,那麼這個動作裡面都會導緻我們的膝關節,會有一個屈曲、擠壓、扭轉、旋轉的過程,在這個過程當中,我們半月闆就特别容易損傷,導緻半月闆損傷引起我們運動功能的障礙;第二點就是蛻變,随着年齡的增長,我們的半月闆也會跟着我們的人體一起老化,容易造成損傷;最後一個原因,就是直接暴力,比較強大的直接暴力,可以直接損傷我們的半月闆,比如說車禍,汽車撞在了我們膝關節上,或者我們高處墜落,摔傷了都可以直接導緻我們半月闆損傷。

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