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祛濕用薏米紅豆煮水

生活 更新时间:2025-03-10 23:06:25
祛濕聖水——紅豆薏米水

作者:糖豆超人

創建時間:2013-06-15 20:35:32

祛濕用薏米紅豆煮水(祛濕聖水紅豆薏米水)1

描述:薏米紅豆煮水主要就是祛濕,能夠祛除體内的濕氣,非常适合夏季及體内濕氣較重的人食用。是祛濕健脾的聖品。當然,它還可能防止脫發,并使頭發光滑柔軟,使皮膚光滑。

用料:

  • 紅小豆
  • 薏米
  • 冰糖

步驟:

0. 紅豆,薏米,洗淨,提前浸泡。

1. 用高壓鍋、煮鍋均可。用煮鍋一定要是前泡豆子和薏米,5小時以上。

2. 放紅豆,薏米,加多水,加冰糖。

3. 高壓鍋噴敢後15分鐘即可。煮鍋看泡豆時間,約30—50分鐘,焖1小時左右即可。

小貼士:

不要加米,那樣就沒祛濕的功效了。可放百合或棗。

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