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老人記憶力下降怎麼辦

生活更新时间:2024-07-29 10:23:53

老人記憶力下降怎麼辦?曬太陽美國科學研究發現，曬太陽可以使神經纖維增長，我來為大家講解一下關于老人記憶力下降怎麼辦?跟着小編一起來看一看吧!

老人記憶力下降怎麼辦

曬太陽。美國科學研究發現，曬太陽可以使神經纖維增長。

運動。很多運動都需要肢體一起協調，這樣腦袋在思考，可以提高反應能力。

冥想。閉着眼睛思考，可以是思緒平和，減少焦慮，同時還能改善腦部血流量。

多吃健腦食物。健腦食物如堅果、魚肉、綠色食物等等，常食健腦食物，有利于提高記憶力。

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