騎自行車是不少人的出行方式。但對于孕婦這個特殊的群體，騎車可不可以呢？

醫學研究表明，孕期隻要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助于增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流産因素的情況下，妊娠初、中期适當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。不過，在騎車過程中也要注意以下幾點：

1.适當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，坐墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座，以緩沖車座對會陰部的壓力。

2.要騎女式車，因為騎男車遇到緊張情況時，容易造成騎跨傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良後果。孕婦因體态的關系，上下車子不太方便，所以車後座不要馱帶重物。

小寶寶萌芽後，很多寶媽都會發現孩子牙縫很寬，特别是兩顆門牙之間的縫隙，看起來特别别扭，很多寶媽就會擔心孩子是不是缺鈣了等等。

其實這是孩子長乳牙一個很正常的現象，大部分寶寶在乳牙階段都會初選這種症狀，并且這種情況是不需要矯正的，因為很多媽媽證實，随着寶寶其他牙齒的萌出，牙縫寬的想象會得到改善，相互靠近，而且牙醫說，牙縫寬可能還是件好事了，因為這樣牙縫寬的話就為寶寶到時候換恒壓，提供了足夠的空間，避免恒牙長的東倒西歪，所以孩子乳牙牙縫過寬的話，家長其實不用做什麼，但是寶寶的乳牙護理可不能掉以輕心！

1.養成良好的口腔護理習慣，寶寶睡覺之前清潔口腔，因為孩子吃的奶粉，零食等，都為細菌的生長提供了酸性環境，所以大大提高了患蛀牙的幾率，所以臨睡之前堅持清潔口腔，寶寶沒有長出乳牙之前，可以用紗布擦試孩子口腔，孩子萌出乳牙後，就可以用軟毛牙刷，輕輕的刷孩子的乳牙。

2.不要讓孩子含着奶嘴或者奶頭睡覺，避免齲齒形成，而且不當的吸吮會給口腔發育造成影響，形成”地包天“，影響面部的美觀。

3.避免給孩子吃含糖過多的食物，蔬菜和水果中已經含有寶寶需要的所有天然糖分，所以最好不要再給孩子吃含糖分高的零食了。

3.一般孕婦不适于騎車長途行駛，騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎過，因為劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，影響胎兒。

4.懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早産，特别危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、陰道大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

此外，如孕婦患有高血壓、心髒病、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；車流量很大的街道，也不适于孕婦騎車。因為機車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴重損害，增加騎車者患心髒病的風險。

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