減脂養肝的茶飲-tft每日頭條

減脂養肝的茶飲

生活更新时间:2024-07-05 12:51:41

由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發症正在不斷增多，是隐蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝緻病因素較多，且大多數脂肪肝早期症狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特别為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲：

減脂養肝的茶飲（兩道茶飲減脂養肝）1

1.陳皮決明子茶

陳皮5克，決明子15克。将陳皮切碎備用；将決明子洗淨，敲碎，與切碎的陳皮同放入砂鍋，加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合并2次濾汁即成。代茶，頻頻飲用，當日飲完。有燥濕化痰，清肝降脂的功效。适用于肝郁氣滞型脂肪肝。

2.三七綠茶

三七3克~5克，綠茶3克。将三七洗淨，曬幹或烘幹，切成飲片或研末，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3次~5次，當日飲完。當茶飲至最後，三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效。适用于氣滞血瘀型脂肪肝。

專家提醒，如果明确診斷為脂肪肝，在醫生指導下進行内外治療也很重要。脂肪肝患者還應注重運動鍛煉。如定期練習傳統的八段錦、五禽戲等，都可以起到增強代謝、調肝消脂的效果。（周潔瑩）

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