三七強壯補益的應用非常廣泛，加上藥理研究表明三七具有免疫調節劑作用，還有調節糖代謝、保肝、抗氧化、抗衰老和抗腫瘤等作用，人們自然把三七作為補益藥用。但不少人卻走進了誤區，甚至導緻效果大打折扣，下面就來看看這七個常見誤區，看看你中招沒！

誤區一：有病才吃三七

養生的最高境界，在中醫裡是“治未病”，西醫裡叫預防醫學。

有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。在三七的産地雲南，人們有将三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顔的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顔産品很多，可見此功效是得到肯定的。

誤區二：急功近利，大量服用三七

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出體外，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。三七粉都有特制的取粉勺，方便用戶掌握用量；更開發出三七膠囊、精華素、片劑等不同形态的三七産品，提供更多便利選擇。

誤區三：隻要是真三七，效果都一樣

市面上有不良商家用其它植物冒充三七，而很多用戶朋友以為，隻要不是假冒，真三七效果都一樣，因此購買時主要考慮價格因素。

其實，作為傳統的貴重中藥材，以及目前幾百種成藥的主要原料，三七的品質也有三六九等之分，大體可分為四類：

普通三七：無質量标準；

無公害三七：農藥殘留、重金屬、有害微生物等衛生質量指标達到無公害标準；

綠色三七：在生産和加工過程中，限量使用農藥、化肥、激素等人工合成物質，品質高于無公害三七标準；

有機三七：在生産和加工過程中，禁止使用農藥、化肥、激素，轉基因等人工合成物質。

誤區四：隻要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根(絨根)，剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。大根和須根藥效較主根低。真正優質的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨别，但效果會大打折扣。因此用戶朋友們在選購三七粉時一定認準知名品牌，才有品質保證。

誤區五：三七粉粗細都一樣

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收;超細的三七粉讓人體吸收率更高。

誤區六：不需要考慮加工工藝

三七越幹越好。三七如果不幹，不容易保存。優先挑選凍幹三七。采用凍幹技術處理，去除了三七95%以上的水分，經凍幹技術處理的三七有效成分得到良好的存留，保質期達到5年。

誤區七：三七活血，因此會傷血

有用戶在網絡上看到不專業的資料，因此産生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”。答案是否定的。《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”

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