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有人說牛奶不能喝

生活 更新时间:2024-08-17 06:13:15

講真,聽到有人這麼問我的時候,我的内心是驚訝的!

如果隻能用一個詞來形容牛奶,那一定是溫柔!

在我印象中溫潤輕柔的牛奶,怎麼會和“上火”連起來呢?

有人說牛奶不能喝(有人說喝牛奶會)1

首先,上火是人體陰陽失衡後出現在内熱征照,而牛奶的主要成份牛乳則是具有補虛損,益脾胃,生津潤燥等功效,聽上去是不是完全相反的感覺?可見夏天喝牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去火!

不過呢,牛奶雖然是高營養食品,但也絕不是多多益善的喲!

牛奶中的乳糖對于有些人來說是很難被消化掉的,過量飲用後反而會對腸胃造成負擔,一般建議每天喝250ml——500ml之間就可以了。

有人說牛奶不能喝(有人說喝牛奶會)2

此外,天氣熱的時候,有些人還會喜歡喝冰凍過的冷牛奶,但冷飲會造成胃腸道緊縮,反而會對牛奶的營養吸引造成影響,也有人喝冷牛奶會出現反胃、腹脹、腹鳴、腹瀉等情況,所以還是建議喝溫牛奶比較好喲。

關于牛奶的傳說還有很多,有真有假有好有壞,這些,就靠愛喝牛奶的你來慢慢甄别啦!

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