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不用洗發水去屑

生活更新时间:2024-07-19 02:20:11

小王同學哭訴：洗過頭一天就癢癢，開始藥店買的洗發水，用了一瓶管用，往後幾乎不管用了，頭皮屑又多了，用姜水洗頭也不管用，怎麼辦？

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的産物，頭部表皮的生理過程稱為角質化過程，表皮從基底層形成細胞，并增殖、分裂，向上層逐漸推移，細胞也逐漸形成角蛋白，成為無核、無生命的角質層，幹燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落，這俗稱為頭皮屑。

有頭皮就會有頭皮屑，但正常情況下應是非常不明顯的。按照下面的介紹，您自己區分一下情況，并自己可以做出相應的處理。

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病理性脫屑

是由真菌感染，導緻頭皮上皮細胞過度增生，屬于皮膚病了。必須得用含有抗真菌成分的洗劑按劑量及療程使用才管用。比如采樂、康王發用洗劑，它們的有效成分都是酮康唑，這是一種抗真菌的藥，對皮真菌如發癬菌屬、表皮癬菌屬、小孢子菌屬，以及酵母菌如念珠菌和糠秕馬拉色氏黴菌等均具有強效的抗菌能力。

這種脫屑，真的可以叫“發如雪”。隻能藥物治療，緊靠洗發水是不管用的。

生理性脫屑

正常生理性情況下，由人體的自然代謝産生，通常是看不到明顯脫屑的。

通常都是頭皮的生态平衡遭到了破壞，比如頭皮油脂失去平衡，或酸堿度遭到破壞，過于幹燥，或油脂分泌過于旺盛，都會導緻明顯的頭屑。

再比如菌群的失調，這裡主要指菌群平衡被打破，不指額外的菌感染。菌群失調會導緻頭癢、頭屑多等頭皮問題的接連發生。

這種頭屑，随着身體的調整以及更換适合自己的洗發水，會逐漸的恢複平衡。

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生理性頭屑的飲食及護理

1、複合維生素B是少不了的，特别是維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對于維持蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。比如動物内髒、奶類、麥胚、谷類等。

2、高脂甜品類食物，妥妥的能打破頭皮生态平衡，為了美觀，該避免還是要避免。這裡可以指一切能引起頭皮生态平衡破壞的食物及飲食方式，辛辣刺激食物就更不用說了。

3、洗頭太頻繁，其實是惡性循環，會造成頭皮幹燥，越容易出現頭屑。越用力洗和撓，頭屑越多。

4、固本歸元：“發乃血之餘，血乃發之本”。可以在中醫師的指導下，選用一些可以滋養、活血成分的中藥，給頭發帶來充足滋養的同時，也能改善頭屑的問題。

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【不藥不藥】簡介

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

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